Yüz ve cilt için bal: faydaları ve nasıl kullanılacağı

Bal, yıllardır kullandığımız besin açısından en zengin doğal ürünlerden biridir. Çiçek nektarı toplayan ve daha sonra bal oluşturmak için enzimlerle karıştıran arılar tarafından üretilir. Bu enzimler bala terapötik ve anti-enflamatuar özellikler kazandırır ve bu da onu güzellik açısından önemli bir bileşen haline getirir.

Bal, yüz ve cilt için son derece faydalıdır. Yara iyileştirici, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (1). Bu özellikler akne, donuk ve kuru cilt ve eşit olmayan cilt tonu gibi cilt sorunlarına yardımcı olabilir. Bu yazıda balın yüze ve cilde ne kadar iyi olduğunu ve temiz bir cilt elde etmek için nasıl kullanabileceğinizi tartıştık. Okumaya devam etmek.

Yüz İçin Bal: İyi mi? Faydaları Nelerdir?

Bal, özellikle pastörize edilmemiş ham bal ve Manuka balı , sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda topikal uygulama için de mükemmel kabul edilir. Bunun nedeni ise:

1. Bal Sivilceyi İyileştirebilir

In vitro çalışmalar balın antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ve dermatolojik açıdan önemli birçok mikropların büyümesini engelleyebileceğini bulmuştur. Bunlar P. acnes ve S. aureus neden sivilce olduğunu. S. aureus ayrıca atopik dermatite ve diğer deri enfeksiyonlarına da neden olabilir (2).

2. Yarayı İyileştirir ve Tedavi Edici Etkileri Vardır

Bal, onu terapötik kullanımlar için mükemmel kılan enzimler, amino asitler, mineraller ve vitaminler içerir. Küçük yanıkları ve yaraları iyileştirebilir ve sedef hastalığı, kepek ve çocuk bezi dermatiti gibi yatıştırıcı cilt sorunlarında etkilidir (3).

3. Cildinizi Nemlendirir

Bal mükemmel bir yumuşatıcı ve nemlendiricidir ve cildinize nem bağlayabilir (3). Bu nedenle nemlendirici krem ​​ve losyonlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Kuru cildiniz varsa, balı yumuşak ve esnek tutmak için kullanabilirsiniz.

4. Bal Cilt pH'ını Korumaya Yardımcı Olur

Bal, cildinizin pH'ını düzenlemeye ve her türlü enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur (3). Balın düşük pH'ı, birçok patojenin büyümesini engeller ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Artık balın cildinize nasıl yardımcı olabileceğini bildiğinize göre, cildinizin parlak ve sağlıklı kalmasını sağlamak için onu (çiğ veya Manuka balı) nasıl kullanabileceğinizi buradan öğrenebilirsiniz.

Yüz İçin Bal Nasıl Kullanılır: Kendin Yap Çözümler

1. Limon ve Bal

Limon suyu, C vitamini ve sitrik asit açısından zengindir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, limon suyunun cilt üzerinde büzücü bir etkiye sahip olduğunu, cildinizin yağsız kalmasına yardımcı olabileceğini ve gözenekleri en aza indirdiğini belirtir. Bu yüz maskesi sivilcelerin kontrolüne yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• Yarım limonun suyu
• 1 çorba kaşığı çiğ bal
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar limon suyunu balla karıştırın.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
3. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
4. Karışımı yaklaşık 20 dakika bekletin.
5. Ilık suyla, ardından soğuk suyla yıkayın.
6. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

2. Süt, Elma Sirkesi ve Bal

Süt, laktik asit içerir. Topikal laktik asit, cildinizde nazik bir peeling ve temizleme etkisine sahiptir ve cilt dokusunu iyileştirir (4). Elma sirkesi, cildi yatıştırıcı etkileri nedeniyle yaygın olarak kullanılmaktadır. Bakterileri öldürmeye yardımcı olan cildin pH'ını değiştirdiği söyleniyor. Ancak, bu etkiyi kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yoktur.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı süt tozu (veya ½ çay kaşığı çiğ süt)
• 2 çay kaşığı elma sirkesi
• ½ çay kaşığı çiğ bal
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri birleştirin.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
3. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
4. Karışımı yaklaşık 15 dakika bekletin.
5. 15 dakika sonra parmaklarınızı ıslatın ve cildinizi pul pul dökmek için kuru maskeyi nazikçe ovalayın.
6. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.
7. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.
8. Nemlendirin.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

3. Bal ve Tarçın

Tarçın, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. 20 hastayı içeren bir çalışma, tarçın jelinin hafif ila orta dereceli akne üzerindeki etkinliğini değerlendirdi. Tarçın jelinin akne lezyonlarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu (5). Bal ile birlikte tarçın sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• Bir tutam tarçın tozu veya 2-3 damla tarçın esansiyel yağı
• 1 yemek kaşığı bal

Yöntem

1. İki malzemeyi birleştirin.
2. Karışımı akne lezyonlarına uygulayın (leke tedavisi olarak).
3. 10-15 dakika bekletin.
4. Yıkayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 1-2 kez.

Önlem: Tarçın, yaygın olan hafif cilt tahrişine neden olabilir. Ancak cildinizde kullanmadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun.

4. Domates ve Bal

Domatesler likopen (kırmızı renginden sorumlu bir karotenoid) içerir (6). Bir çalışma, topikal likopenin etkili bir antioksidan olduğunu ve serbest radikalleri inhibe ederek hücre hasarını önleyebileceğini belirtmektedir (7). Bal ile birlikte domates cildinizi sağlıklı tutabilir.

İhtiyacın olacak

• ½ olgun domates
• 1 çorba kaşığı çiğ bal
• Havlu

Yöntem

1. Domatesleri bir blenderde topak kalmayana kadar püre haline getirin.
2. Püreye bal ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
4. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
5. Maskeyi yaklaşık 15 dakika açık bırakın.
6. Soğuk suyla durulayın.
7. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

haftada 2 kere.

5. Muz ve Bal

Muz, yüz maskelerinde kullanılan yaygın bir bileşendir ve cilt üzerinde nemlendirici etkisi olduğu söylenir (8). Ayrıca herhangi bir DIY yüz maskesi için mükemmel bir temeldir. Bal ve limonla birlikte bu yüz maskesi cildinizin temiz kalmasına ve çatlakların önlenmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 adet olgun muz
• 1 tatlı kaşığı çiğ bal
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Havlu

Yöntem

1. Muzu, topaksız hale gelene kadar ezin.
2. Ezilmiş muzun üzerine bal ve limon suyunu ekleyin.
3. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
4. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevrenizdeki hassas deriden kaçındığınızdan emin olun.
5. Karışımı yaklaşık 10-15 dakika bekletin.
6. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bir havluyla hafifçe kurulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

6. Gram Un (Besan) Ve Bal

Gram unu cildi temizlemeye ve pul pul dökmeye yardımcı olur. Ayrıca aşırı yağ ve bronzlaşmayı azaltmaya yardımcı olur (9). Bu yüz maskesi, düzenli kullanımda size net bir cilt verebilir.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı gram un (besan)
• 1 çorba kaşığı çiğ bal
• Su
• Havlu

Yöntem

1. Bal ve besanı birleştirin.
2. Pürüzsüz ve tutarlı bir macun elde etmek için biraz su ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
4. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
5. Karışımı yaklaşık 30 dakika açık bırakın.
6. Karışımı ılık suyla durulayın.
7. Bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

haftada 3 kez.

7. Lor / Yoğurt ve Bal

Yoğurt, cilt tonunu aydınlatmaya yardımcı olabilecek L-sistein içerir (10). Cildin pul pul dökülmesine ve parlatılmasına yardımcı olur ve ayrıca serinletici ve cildi yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Bu yüz maskesi, tahriş olmuş cildi yatıştırmak ve parlatmak için mükemmeldir.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı lor veya yoğurt
• 1 çorba kaşığı çiğ bal
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde etmek için malzemeleri birleştirin.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
3. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
4. Karışımı yaklaşık 15 dakika bekletin.
5. Karışımı ılık suyla yıkayın.
6. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

haftada 2 kere.

8. Zeytinyağı ve Bal

Zeytinyağı, yağ temizliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Cilde masaj yapıldığında, cilt gözeneklerini temizlemeye ve cildinizdeki kir ve kir izlerini gidermeye yardımcı olur. Balla kombinasyon halinde cildinizin temiz kalmasına ve çatlakların önlenmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar malzemeleri karıştırın.
2. Karışımı biraz ısınana kadar yaklaşık 20 saniye mikrodalgada ısıtın.
3. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
4. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
5. Karışımı yaklaşık 5 dakika bekletin.
6. Karışımı ılık su ve hafif bir temizleyici ile durulayın.
7. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

haftada 2 kere.

9. Zerdeçal ve Bal

Zerdeçalın terapötik faydaları vardır ve akne dahil birçok cilt rahatsızlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir (11). Antik çağlardan beri antiseptik ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle kullanılmaktadır. Bu kombinasyon cildinizi temiz tutabilir, akne oluşumlarını yatıştırabilir ve cildinizi aydınlatabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı çiğ bal
• 1 tatlı kaşığı yoğurt
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar malzemeleri karıştırın.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
3. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
4. Karışımı yaklaşık 20 dakika bekletin.
5. Karışımı ılık su ve hafif bir temizleyici ile durulayın.
6. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 1-2 kez.

10. Gül Suyu ve Bal

Gül suyu, antimikrobiyal aktivite sergiler ve akne ve diğer cilt sorunlarına neden olan S. aureus bakterilerinin büyümesini engeller (12).

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı gül suyu
• 1 yemek kaşığı bal
• Havlu

Yöntem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar malzemeleri karıştırın.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayın ve kurulayın.
3. Bu karışımı yüzünüze uygulayın. Göz çevresindeki kırılgan deriden kaçındığınızdan emin olun.
4. Karışımı yaklaşık 15 dakika bekletin.
5. Karışımı ılık su ve hafif bir temizleyici ile durulayın.
6. Yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 1-2 kez.

11. Bal ve Şeker Kremi

Şeker ve balın kaba dokusu, cildinizin yüzeyindeki tüm ölü hücreleri parlatmaya yardımcı olur. Bu, cildinizin sağlıklı kalmasına ve birikmeden kalmasına yardımcı olur. Ovma ayrıca yüzünüzü nem ve besin maddelerini emmeye hazırlar, bu nedenle bunu nemlendirici ve besleyici bir yüz maskesi ile takip etmek iyi bir fikir olacaktır.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı bal
• 3 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Havlu

Yöntem

1. Kaba bir karışım elde etmek için malzemeleri birleştirin.
2. Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın.
3. Karışımı yüzünüze uygulayın ve cildinizi parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın.
4. Bunu birkaç dakika yapın.
5. Yüzünüzü ılık suyla ve ardından soğuk suyla yıkayın.
6. Bir havluyla kurulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 2-3 kez.

12. Bal ve Hindistan Cevizi Yağı

Sızma hindistancevizi yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve sedef hastalığı ve atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletebilir (13). Bununla birlikte, özellikle yağlı cilt tipi olmak üzere tüm cilt tiplerine uygun değildir ve akneyi şiddetlendirebilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı sızma hindistan cevizi yağı
• 1 tatlı kaşığı bal

Yöntem

1. İki malzemeyi karıştırın
2. Karışımı yüzünüze 10 dakika masaj yapın.
3. 10 dakika daha bırakın.
4. Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın.
5. Nemlendirici ile takip edin.

Ne sıklıkla?

haftada 2 kere.

13. avokado ve bal

Avokado yağı, çoklu doymamış ve tekli doymamış yağ asitleri ile birlikte linoleik ve linolenik asitler bakımından zengindir. Sıçan çalışmaları, mükemmel yara iyileştirme yeteneklerine sahip olduğunu ve kollajen yoğunluğunu artırabileceğini gösterdi (14).

İhtiyacın olacak

• Bir çay kaşığı avokado yağı
• 1 çay kaşığı çiğ bal

Yöntem

1. İki malzemeyi karıştırın.
2. Yüzünüze 10 dakika masaj yapın.
3. 10 dakika daha bırakın.
4. Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın.
5. Nemlendirici ile takip edin.

Ne sıklıkla?

Haftada 2-3 kez.

14. Yulaf Ezmesi ve Bal

Kolloidal yulaf ezmesi (haşlanmış yulaf) cilt için mükemmel bir temizleme maddesidir. Ciltteki kir ve yabancı maddelerin izlerini gidermeye yardımcı olan saponinler bakımından zengindir. Ayrıca iltihabı azaltarak cildinizi sakinleştirmeye yardımcı olur (15).

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı haşlanmış yulaf
• 1 çorba kaşığı çiğ bal

Yöntem

1. Bir macun yapmak için her iki malzemeyi karıştırın.
2. Yüzünüze eşit olarak yayın.
3. 5 dakika masaj yapın ve ardından 10 dakika daha bırakın.
4. Ilık suyla ve ardından hafif bir temizleyici ile yıkayın.
5. Nemlendirici ile takip edin.

Ne sıklıkla?

haftada 2 kere.

15. Shea Yağı ve Bal

Shea yağının antienflamatuvar özellikleri cildinizi sakinleştirmeye, cilt tahrişini yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildinizi sağlıklı tutan oleik, linoleik, stearik ve palmitik yağ asitleri içerir (13).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı shea yağı
• 1 yemek kaşığı çiğ bal

Yöntem

1. İki malzemeyi karıştırın.
2. Yüzünüze ve boynunuza iyi masaj yapın.
3. 15-20 dakika bekletin.
4. Hafif bir temizleyici ve ılık suyla yıkayın.

Ne sıklıkla?

haftada 3 kez.

Bal, cilt için güvenli bir bileşen olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bazı istenmeyen cilt reaksiyonlarına neden olabileceğinden kullanmadan önce dikkatli olmanız gerekir.

Yüz ve Cilt İçin Bal Kullanmanın Yan Etkileri

Ham ve katkısız bal, alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ham bal, eser miktarda polen içerebilir. Bu nedenle, polen ve arı zehirine alerjiniz varsa, yüzünüzde çiğ bal kullanmaktan kaçının. Aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

• Döküntüler
• Sulu gözler
• Hırıltı
• Kurdeşen
• Hapşırma
• Derideki şişlikler
• Kaşıntılı boğaz

Balı kullanmadan önce, size uygun olduğundan emin olmak için bir yama testi yapın. Ayrıca, yüzünüze gece boyunca uygulamak için asla bal kullanmayın. Yapışkandır ve kendinizi rahat hissetmeyeceksiniz. Ayrıca tozu ve diğer yabancı maddeleri de çekebilir ve (varsa) cildinizin durumunu kötüleştirebilir.

Yüz İçin En İyi Bal

Ham bal ararken ürünün görünümünü kontrol edin. Bulutlu bir görünüme sahip olacak.

Ayrıca ham bal, normal bala göre daha hızlı kristalleşir. Bu nedenle şişeyi kullanmadan önce ılık suya koymanız gerekir. Bu, ham ve filtrelenmemiş balı tanımlamanın bir yoludur.

Çiğ balı yerel çiftçilerden veya internetten satın alabilirsiniz. İşte birkaç öneri:

1. Organik Ham Bal - Buradan satın alın!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Balı - Buradan satın alın!
3. Gülen Bal - Çiğ ve Filtresiz Portakal Çiçeği Balı - Buradan satın alın!

Bal, kesinlikle DIY cilt bakımı cephaneliğinizde saklanacak en iyi malzemelerden biridir. Cilt bakımı rutininize eklemek sadece ışıltı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi cilt sağlığı da sağlayabilir. Bununla birlikte, kullanmadan önce alerjileri kontrol ettiğinizden emin olun. Alerjik reaksiyon geliştirmeniz durumunda hemen bir doktora başvurun.

Sıkça Sorulan Sorular

Her gün yüze bal sürmek güvenli midir?

Evet, alerjiniz yoksa.

Bir gecede yüzünde bal bırakabilir misin?

Hayır, tozu çekebilir ve kırılmalara neden olabilir.

15 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Bal ve Sağlık: Son Klinik Araştırmalar Üzerine Bir İnceleme, Farmakognozi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Bal: Deri Bozuklukları için Terapötik Bir Ajan, Orta Asya Küresel Sağlık Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Dermatoloji ve cilt bakımında bal: bir inceleme., Kozmetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Topikal laktik asidin epidermal ve dermal etkileri. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Yüz akne vulgaris tedavisi için topikal tarçın jelinin etkinliği: Bir ön çalışma, Biyomedikal Araştırma ve Terapi, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Domates Likopenin Sağlık Etkileri Üzerine Bir Güncelleme, Gıda Bilimi ve Teknolojisinin Yıllık İncelemesi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Topikal olarak uygulanan likopenin antioksidan aktivitesi. Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Muzun Geleneksel ve Tıbbi Kullanımları, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Bitkisel Yüz Paketinin Kurum İçi Hazırlanması ve Standardizasyonu, The Open Dermatology Journal, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Sistemik cilt beyazlatma / aydınlatma ajanları: Kanıt nedir? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• Zerdeçalın (Curcuma longa) Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Klinik Kanıtın Sistematik Bir İncelemesi, Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Rosa Damascena'nın Farmakolojik Etkileri, İran Temel Tıp Bilimleri Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Bazı Bitkisel Yağların Topikal Uygulamasının Anti-İnflamatuar ve Cilt Bariyeri Onarım Etkileri, Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Persea Americana Mill (Avokado) Yağının Yarı Katı Formülasyonunun Sıçanlarda Yara İyileşmesine Etkisi, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Kolloidal yulaf ezmesi: tarih, kimya ve klinik özellikler. Journal of Drugs in Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175