Mangosten, Güneydoğu Asya bölgelerine özgü tropikal bir meyvedir. Meyve, geleneksel olarak birden fazla sağlık problemini hafifletmek için kullanılır. Antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri, sağlık yararları için incelenmiştir. Bununla birlikte, ortaya çıkan bazı araştırmalar bu meyvenin bazı olası kötü etkilerini bulmuştur.

Mangosten herkes için uygun olmayabilir. Kemoterapiye müdahale edebilir. Meyve ayrıca merkezi sinir sistemi ve gastrointestinal sorunları olan kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle mangosten tüketirken dikkatli olmak akıllıca olacaktır. Bu yazıda, meyvelerle ilişkili yan etkiler hakkında en çok konuşulanları vurguladık. Okumaya devam etmek!

Mangosten'in Yan Etkileri Nelerdir?

1. Kan Pıhtılaşmasını Yavaşlatabilir

Mangosten'in kan pıhtılaşmasını yavaşlattığı bulunmuştur. Duyarlı kişilerde kanama riskini artırabilir (1). Bu, özellikle meyve, riski artıran belirli ilaçlarla birlikte alındığında geçerlidir.

Mangosten tüketmek de ameliyat sırasında veya sonrasında kanama riskini artırabilir. Planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce almaktan kaçının.

2. Laktik Asidoza Neden Olabilir

Laktik asidoz, vücutta laktat birikimi ile karakterize edilen tıbbi bir durumdur. Bu, kan dolaşımında aşırı derecede düşük pH oluşumu nedeniyle olur. Bu, vücudun sistemindeki fazla asit birikimini gösterir.

Bir çalışma, mangosten suyunun besin takviyesi olarak kullanılması nedeniyle ortaya çıkan şiddetli laktik asidozu vurgulamaktadır (2). Anekdot raporlarına göre, bu durumla ilişkili semptomlar zayıflık ve mide bulantısı içerebilir. Tedavi edilmeden bırakılırsa, bu durum vücutta asit birikiminin tehlikeli seviyelere çıkmasına neden olarak şok ve ölüme yol açabilir (3).

3. Kemoterapiyi Etkileyebilir

Hayvan çalışmaları, mangosten'in antikanser etkilerini göstermiştir (4). Ancak insanlarla ilgili çalışmalar henüz yapılmadı. Mangosten ürünleri genellikle kanser hastalarına besin takviyesi olarak pazarlanmaktadır.

Bazı araştırmalar, bu takviyelerin kanser tedavisine müdahale edebileceğini ve kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir (5). Başka bir raporda, belirli antioksidan takviyelerinin geleneksel radyasyon tedavilerinin etkinliğini azalttığı bulunmuştur (6).

Mangosten takviyeleri genellikle antioksidan potansiyelleri nedeniyle pazarlandığından, dikkatli olmak önemlidir.

4. Gastrointestinal Sorunlara Neden Olabilir

Bazı araştırmalar, 26 haftadan fazla bir süredir mangosten tükettikten sonra gastrointestinal semptomlar yaşayan denekleri göstermiştir. Bu semptomlardan bazıları şişkinlik, ishal, mide reflüsü ve kabızlıktır (7).

5. Sedasyona Neden Olabilir

Mangosten türevleri sıçanlarda depresyon ve sedasyona neden oldu. Etkiler ayrıca motor aktivitenin azalmasına neden oldu (8). Bununla birlikte, bu etkileri ortaya çıkarmak için insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

6. Alerjiye Neden Olabilir

Mangostanın alerjiye neden olabileceğine dair sınırlı kanıt vardır. Ancak anekdot niteliğindeki kanıtlar, meyveye duyarlı kişilerde reaksiyonlara neden olabileceğini gösteriyor. Mangosten tükettikten sonra herhangi bir reaksiyon yaşarsanız, alımını durdurun ve doktorunuzu ziyaret edin.

7. Gebelikte Komplikasyonlara Neden Olabilir

Hamilelik veya emzirme döneminde mangostenin güvenliği henüz oluşturulmamıştır. Bu nedenle, güvende kalın ve kullanmaktan kaçının. Aynı konuda doktorunuza danışabilirsiniz.

Mangosten'in olumsuz etkilerinin çoğu henüz somut araştırmalarla belirlenecek. Genellikle alerji veya reaksiyonlara duyarlıysanız, meyveyi almadan önce doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

Mangosten Neden Yasaklandı?

Mangosteen, ABD'de FDA tarafından yasaklandı çünkü ülkeye Asya meyve sineklerini ithal etmek için bir ev sahibi olabilir. Meyvenin dezenfekte edilmesi için yapılan bir işlem olan ihtiyatlı ışınlama nedeniyle yasak kaldırıldı. Işınlama yöntemi, meyvenin tadı ve beslenmesinden ödün vermediği iddiasına rağmen hala tartışma konusudur (9).

Bununla birlikte, mangosten içeren gıda takviyeleri ABD FDA tarafından yasaklanmaya devam ediyor. Bu tür takviyeler çoğunlukla kayıtsızdır ve herhangi bir yan etkiye neden olup olmayacakları pek bilinmemektedir (10).

Meyve doğru dozda alınırsa mangostenin yan etkileri önlenebilir mi? Bunu aşağıdaki bölümde inceledik.

Mangosteen İçin Dozlama Hususları

Mangosten dozajı, tüketicinin yaşı, sağlığı ve tıbbi durumu gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Mangosten bazlı tescilli sağlık içecekleri gibi diyet takviyelerinin bileşimi mevcut değildir. Yan etkilerin önlenmesi için tüketilecek uygun mangosten dozajı konusunda otantik bir literatür bulunmamaktadır. Bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Bu nedenle, lütfen dozajla ilgili olarak doktorunuzla konuşunuz.

Sonuç

Nutrasötik endüstrisi, yanıltıcı iddialarla birlikte bir diyet takviyesi olarak mangosten suyunu pazarlamaktadır (11). Elimizdeki kanıtların çoğu sadece anekdot olduğundan, mangostanın sağlık yararları henüz kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştır. Pazarlanan mangosten suyunda veya takviyelerinde bulunan farmakolojik biyoaktif maddeler dikkatle tüketilmelidir.

Çoğu araştırma henüz yapılmadığından, mangosten'i sadece doktorunuza danıştıktan sonra almak her zaman daha iyidir.

11 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Mangosteen (Garcinia mangostana L.), Bölüm 3.29, Nonvitamin ve Mineral Olmayan Besin Takviyeleri, Sciencedirect

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• Mangosten meyvesinin suyuyla ilişkili şiddetli laktik asidoz Garcinia mangostana., Am J Kidney Dis., ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• Laktik Asidoz, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Mangosteen Pericarps'tan Ksantonların Anti-Kanser Etkileri, International Journal of Molecular Sciences.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• Kanser hastası için mangosten: gerçekler ve mitler., J Soc Integr Oncol., ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• Kemoterapi ve radyoterapi sırasında antioksidan kullanımından kaçınılmalıdır, CA Cancer J Clin. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• Mangosten Özü, Obez Kadın Hastalarda Güçlü Bir İnsüline Duyarlılık Etkisi Gösterir: Prospektif Bir Randomize Kontrollü Pilot Çalışma, Besinler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• Garcinia mangostana Linn'den α-Mangostin: Farmakolojik özelliklerinin güncellenmiş bir incelemesi, Arabian Journal of Chemistry,

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• Işınlamanın Bitki Sağlığı Uygulamaları, Gıda Biliminde Kapsamlı İncelemeler ve Gıda Güvenliği.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• FDA Tavsiye No. 2019-541 - Aşağıdaki Kayıtsız Gıda Ürünleri ve Gıda Takviyelerinin Satın Alınması ve Tüketilmesine Karşı Halk Sağlığı Uyarısı, "2009 Gıda ve İlaç İdaresi Yasası"

  www.fda.gov.ph/fda- danışma-no-2019-541-kamu-sağlığı-uyarısı-aşağıdaki-kayıtsız-gıda-ürünleri-ve-gıda takviyelerinin satın alınması ve tüketilmesine karşı uyarı /

• Sıvı Diyet Takviyesi Promosyonunda Bilim: Mangosten Suyu Yanıltıcı Vakası, Hawai'i Tıp ve Halk Sağlığı Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?