Kekik esansiyel yağı: 11 sağlık yararı ve nasıl kullanılır?

Kekik ( Origanum vulgare ), Avrupa'ya özgü popüler bir tatlandırıcı baharattır. Kokusu nedeniyle yemek pişirmede özellikle İtalyan ve Akdeniz mutfaklarında yoğun olarak kullanılmaktadır.

Kekik yağı, kekik bitkisinin yaprak ve sürgünlerinden elde edilir. Geleneksel olarak, yağ, sindirim sorunları ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmıştır. Bu uçucu yağın antibakteriyel, anti-fungal, antioksidan, antiinflamatuar ve anti-tümör özellikleri vardır (1).

Aynı zamanda saklama sırasında gıdanın bozulmasını önlemek için gıda koruyucu olarak kullanılır (2).

Yağın sağlık yararlarını ve olası yan etkilerini öğrenmek için okumaya devam edin.

Kekik Yağı Nedir?

Kekik yağı, kekik bitkisinin yaprak ve sürgünlerinden elde edilir. Önce hava ile kurutulur ve yağ buhar distilasyonu ile çıkarılır (3). Bu yağ, güçlü antioksidanlar ve karvakrol, timol, rosmarinik asit, terpenler, terpenoidler ve ursolik asit gibi antimikrobiyal bileşikler içerir (4), (5).

İşte kekik yağının on bir potansiyel faydası ve kullanımı.

Kekik Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

1. Zararlı Bakterilerle Mücadeleye Yardımcı Olabilir

Kekik yağı, çeşitli bakterilere karşı etkili olduğu bilinen doğal bir antibiyotiktir (6). Deri, idrar ve solunum yolları enfeksiyonlarına neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir.

Yağdaki karvakrol, bakteri üremesini engelleyerek antibakteriyel özellikler sergileyebilir (7). Bu amaçla kullanımını anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Karvakrol ile birlikte, kekik yağındaki timolün bakteri büyümesini engellemede sinerjik bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur (8), (9).

Origanum heracleoticum L. adlı farklı kekik türünden elde edilen uçucu yağın, klinik E scherichia Coli ve Pseudomonas Aeruginosa Suşlarına karşı etkili olduğu bulunmuştur (10) . Yağ ayrıca Staphylococcus aureu bakterisine karşı sıklıkla gıda zehirlenmesine neden olan inhibitör etki göstermiştir (11).

Kekik yağının doğal güçlü antibakteriyel özellikleri, antibiyotiğe dirençli bakteri suşlarına karşı kullanılma potansiyeline sahiptir (12).

2. Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı Olabilir

Araştırmalar, kekik yağının insanlarda olduğu kadar hayvanlarda da kolesterolü düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Hayvan çalışmaları, karvakrolün on hafta boyunca yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerde lipit profillerini önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur. Bu fareler, sadece yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelere göre daha düşük kolesterol seviyelerine sahipti (13).

Hafif hiperlipidemili (yüksek kolesterol seviyeleri) insanlar üzerinde yapılan bir araştırma, farklı bir kekik yağı türü ( Origanum onites) tüketmenin lipid profillerini yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir (14). Üç aylık bir süre boyunca, denekler daha düşük seviyelerde kötü kolesterol (LDL veya düşük yoğunluklu lipoprotein) ve artmış iyi kolesterol seviyelerine (HDL veya yüksek yoğunluklu lipoprotein) sahipti. Bu etkiler deneklerde diyetlerinde ve yaşam tarzlarında da değişiklik yaptıktan sonra gözlemlendi.

Yağ aynı zamanda kardiyovasküler hastalık riskini artırdığı bilinen C-reaktif protein seviyelerini düşürdü (14).

3. Güçlü Antioksidan Özelliklere Sahip Olabilir

Antioksidanlar, vücudumuzda zararlı toksinler olan serbest radikallere bağlanır. Aksi takdirde kanser veya kalp hastalığı gibi kronik bozukluklara yol açabilecek hücresel hasarı ve oksidatif stresi önlemeye yardımcı olurlar (15). Çalışmalar, kekiğin yüksek konsantrasyonda antioksidan içerdiğini göstermiştir (16), (17).

Karvakrol, timol ve rosmarinik asit, kekik yağındaki güçlü antioksidanlardır (18), (19), (20). Vücudun bağışıklığını geliştirmeye ve hastalıkları uzak tutmaya yardımcı olurlar.

4. Mantar Enfeksiyonlarının Tedavisine Yardımcı Olabilir

Kekik esansiyel yağı, oral kandidiyazis ve protez stomatitini tedavi etmek için kullanılan fungisidal aktiviteye sahiptir (21). Bir çalışma, kekik yağı gibi uçucu yağların ayak banyosuna eklenmesinin çeşitli mantar ve bakteri türlerine karşı etkili olabileceğini bulmuştur (22).

• Kekik esansiyel yağı
• Zeytin yağı

İşlem

1. Bir çay kaşığı zeytinyağında bir damla kekik esansiyel yağı kullanabilir ve bu karışımı etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Bu seyreltilmiş yağ, cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olur ve cildi rahatlatır.

Sporcunun ayağını tedavi etmek için

İhtiyacın olacak

• Kekik esansiyel yağı
• Sıcak su banyosu
• Deniz tuzu

İşlem

Ayak banyosunda iki yemek kaşığı deniz tuzu ile birkaç damla kekik esansiyel yağı kullanabilir ve ayaklarınızı 20 dakika bekletebilirsiniz.

Doğal Bir Antibiyotik Olarak

Bakteri veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonları tedavi etmek için bir tıp uzmanı tarafından reçete edilen bir kapsüle ihtiyacınız olacak.

Temizlik Maddesi Olarak

İhtiyacın olacak

• Kekik esansiyel yağı
• Çay ağacı yağı
• Kabartma tozu
• Sirke

İşlem

Tüm malzemeleri sıcak suda karıştırabilir ve karışımı tamamen doğal bir temizleyici olarak kullanabilirsiniz.

Kekik yağının önemli faydaları ve kullanımları olmasına rağmen herkes için uygun olmayabilir. Yağ, dikkat edilmesi gereken bazı yan etkilere neden olabilir.

Kekik Yağının Yan Etkileri

Kekik yağı çok güçlüdür ve uygun şekilde seyreltilmezse yanabilir. Aynı zamanda keskin bir tadı vardır; dolayısıyla zeytin veya hindistancevizi yağları ile karıştırabilirsiniz. Cildinizde kullanmadan önce bir yama testi yapın.

Kekik yağı bazı ilaçlara müdahale edebileceğinden, kullanmadan önce bir doktora danışın. Herhangi bir yan etki yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.

Diyabetli kişiler, kan şekeri seviyelerini düşürebileceğinden yağ alımını izlemelidir (59).

İlaç kullanan kişilere kekik yağı almaları konusunda uyarıda bulunulur.

Lisanslı bir pratisyen hekim tarafından aksi belirtilmedikçe, genellikle hamile kadınlar için güvenli kabul edilmez (60).

Sonuç

Kekik yağı, sağladığı birçok sağlık yararı için geleneksel olarak kullanılmaktadır.

Bakteriyel ve fungal enfeksiyonlarla savaşır ve çoklu ilaca dirençli bakterilerle savaşma potansiyeline sahip olduğu ileri sürülür (61).

Kanser riskini azaltmaya, kolesterolü düşürmeye, kilo vermeye yardımcı olur.

Yağı normal rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz. Ancak, neden olabileceği olası yan etkilere karşı dikkatli olun.

İnsanlar da Soruyor

1. Yüzüme kekik yağı kullanabilir miyim?
2. Evet, ama hindistancevizi veya jojoba yağı ile seyreltin. Cilt sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
3. Kekik yağı sinüs enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur mu?
4. Kekik yağı, sinüs enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilecek güçlü antibakteriyel bileşiklere sahiptir. Tıkalı burun geçişlerini temizlemek için bir difüzörde kullanın.
5. Saç büyümesi için kekik yağını nasıl kullanıyorsunuz?
6. Saç büyümesini desteklemek için hindistancevizi veya argan yağları ile karıştırın. Bununla birlikte, kekik yağının saç büyümesini artırabileceğini belirten hiçbir araştırma yoktur.

61 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Leyva-López, Nayely, vd. "Kekik uçucu yağları: Antimikrobiyal özelliklerinin ötesinde biyolojik aktivite." Moleküller 22.6 (2017): 989.

  ‌

• Rodriguez-Garcia, I., vd. "Gıda ürünlerinde antimikrobiyal ve antioksidan katkı maddesi olarak kekik esansiyel yağı." Gıda bilimi ve beslenmede eleştirel incelemeler 56.10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Kula, Józef, vd. "Bulgaristan'dan Origanum vulgare L. uçucu yağının kimyasal bileşimi." Uçucu Yağ Taşıyan Tesisler Dergisi 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• Rao, Gottumukkala Venkateswara, vd. "Origanum vulgare Linn'in kimyasal bileşenleri ve biyolojik çalışmaları." Farmakognozi araştırması 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro, vd. "Terpen alkollerin Staphylococcus aureus üzerindeki antibakteriyel etkileri ve etki biçimleri." FEMS mikrobiyoloji mektupları 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• Saeed, Sabahat ve Perween Tarık. "Kekiğin (Origanum vulgare Linn.) Gram pozitif bakterilere karşı antibakteriyel aktivitesi." Pakistan eczacılık bilimleri dergisi 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• Nostro, Antonia ve Teresa Papalia. "Karvakrolün antimikrobiyal aktivitesi: mevcut ilerleme ve gelecekteki beklentiler." Anti-enfektif ilaç keşfi 7.1 (2012): 28-35 ile ilgili son patentler.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• Lambert, RJW, vd. "Kekik esansiyel yağı, timol ve karvakrolün minimum inhibe edici konsantrasyonu ve etki şekli üzerine bir çalışma." Uygulamalı mikrobiyoloji Dergisi 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• Nostro, Antonia, vd. "Kekik, karvakrol ve timolün Staphylococcus aureus ve Staphylococcus epidermidis biyofilmleri üzerindeki etkileri." Tıbbi mikrobiyoloji Dergisi 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Sienkiewicz, Monika, M. Wasiela ve A. Głowacka. "Kekik esansiyel yağının (Origanum heracleoticum L.) klinik Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa suşlarına karşı antibakteriyel aktivitesi." Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64.4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• Preuss, Harry G., vd. "Uçucu yağların ve monolaurinin Staphylococcus aureus üzerindeki etkileri: in vitro ve in vivo çalışmalar." Toksikoloji Mekanizmaları ve Yöntemleri 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Teixeira, Barbara, vd. "Farklı kekik (Origanum vulgare) özlerinin ve uçucu yağın kimyasal bileşimi ve biyoaktivitesi." Gıda ve Tarım Bilimi Dergisi 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• Kim, Eunkyung ve diğerleri. "Carvacrol, SIRT1-AMPK sinyalini artırarak yüksek yağlı diyetle beslenen farelerde hepatik steatoza karşı koruma sağlıyor." Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Özdemir, B., vd. "Origanum onites'in hiperlipidemik hastalarda endotel fonksiyonu ve serum biyokimyasal belirteçleri üzerindeki etkileri." Uluslararası Tıbbi Araştırmalar Dergisi 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John, vd. "Etanolik Origanum vulgare özütünün ve ana bileşenlerinin antioksidan, antibakteriyel ve sitotoksik aktiviteleri." Oksidatif tıp ve hücresel uzun ömür 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• Zheng, Wei ve Shiow Y. Wang. "Seçilmiş bitkilerde antioksidan aktivite ve fenolik bileşikler." Tarım ve Gıda kimyası Dergisi 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• Zhang, Xiao-Li, vd. "Origanum vulgare'den fenolik bileşikler ve bunların antioksidan ve antiviral aktiviteleri." Gıda kimyası 152 (2014): 300-306.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• Khaki, Mohammad Reza Afarineshe, vd. “Origanum vulgare l sulu ekstresinin antinosiseptif etkisi. erkek sıçanlarda: GABAerjik sistemin olası katılımı. " İran ilaç araştırma dergisi: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Lagouri, Vasiliki, vd. "Yunanistan'da yabani olarak yetiştirilen kekik bitkilerinden elde edilen uçucu yağların bileşimi ve antioksidan aktivitesi." Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung ve Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• Bakota, Erica L., vd. "Rosmarinik asitle zenginleştirilmiş Salvia officinalis ekstresinin antioksidan aktivitesi ve duyusal değerlendirmesi." Gıda bilimi dergisi 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• Marcos-Arias, Cristina, vd. "Doğal ürünlerin protez kullananlardan oral Candida izolatlarına karşı in vitro faaliyetleri." BMC tamamlayıcı ve alternatif tıp 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu, vd. "Ayak banyosunda Trichophyton mentagrophytes'e karşı fungisidal aktivite üzerinde ısı, uçucu yağlar ve tuzun birleşik etkisi." Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi 48.1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• Pozzatti, Patricia, vd. "Baharat olarak kullanılan bitkilerden ekstrakte edilen uçucu yağların flukonazole dirençli ve flukonazole duyarlı Candida spp'ye karşı in vitro aktivitesi." Kanada mikrobiyoloji dergisi 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• de Castro, Ricardo Dias, vd. "Timolün antifungal aktivitesi ve etki şekli ve ağız boşluğunda enfeksiyonlarla ilgili Candida türlerine karşı nistatin ile sinerjisi: bir in vitro çalışma." BMC tamamlayıcı ve alternatif tıp 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• Gong, HY, vd. "Çin ve Pakistan'ın altı üretim bölgesinden Origanum vulgare uçucu yağlarının analizi." Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi, vd. "Kekik esansiyel yağı, bağırsak morfolojisini ve seçilen bağırsak bakterilerinin modülasyonu ve bir domuz modelinde bağışıklık durumu ile ilişkili sıkı bağlantı proteinlerinin ekspresyonunu iyileştirir." BioMed araştırma uluslararası 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• Silva, Francilene V., vd. "Kekik uçucu yağında bulunan bir monoterpen olan karvakrolün anti-enflamatuar ve anti-ülser aktiviteleri." Tıbbi gıda dergisi 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• Chedid, Victor vd. "Bitkisel terapi, ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalmasının tedavisi için rifaximin'e eşdeğerdir." Sağlık ve tıpta küresel gelişmeler cilt. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• “Kekikten (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) Elde Edilen Uçucu Yağların Farklı Ekstraksiyon Yöntemleriyle Antioksidan ve Antimikrobiyal Aktiviteleri - Journal of Medicinal Food. "Mary Ann Liebert, Inc., Yayıncılar, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• Arcila-Lozano, Cynthia Cristina ve diğerleri. "El orégano: propiedades, composición y actividad biológica de sus componentes". Archivos latinoamericanos de nutricion cilt. 54, 1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, M vd. "İn vivo olarak emülsifiye kekik yağı ile enterik parazitlerin inhibisyonu." Fitoterapi araştırması: PTR vol. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• Grondona, Ezequiel vd. "Kekik uçucu yağının (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum) biyo-etkinliği." İnsan beslenmesi için bitki besinleri (Dordrecht, Hollanda) cilt. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• Lima, Milena da Silva ve diğerleri. "Karvakrolün anti-enflamatuar etkileri: interlökin-10'un anahtar rolüne dair kanıt." Avrupa farmakoloji dergisi cilt. 699, 1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Bukovská, Alexandra vd. "Kekik ve kekik esansiyel yağlarının kombinasyonunun farelerde TNBS kaynaklı kolit üzerindeki etkileri." Enflamasyon aracıları vol. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• Mahtaj, Leila Gholami, vd. "Carvacrol'ün Sigara Dumanına Maruz Kalma Nedeniyle Oluşan KOAH Modelinde Kobaylarda Sistemik Enflamasyon Üzerindeki Etkisi." Farmakolojik Raporlar , cilt. 67, hayır. 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• Aydın, Süleyman, vd. "Analjezik Aktivite için Origanum Onites, Sideritis Congesta AndSatureja Cuneifolia Esansiyel Yağlarının Araştırılması." Fitoterapi Araştırması , cilt. 10.

  ‌https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• Kırımer, Neşe & Başer, K. Husnu Can & Tümen, Gülendam. (1995). Türkiye'de Carvacrol açısından zengin bitkiler. Doğal Bileşiklerin Kimyası. 31. 37-41.

  ‌Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Guimarães, Adriana G ve diğerleri. "Kemirgenlerde karvakrolün orofasiyal analjezik benzeri aktivitesi." Zeitschrift fur Naturforschung. C, Journal of biosciences cilt. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• Silva, Juliane C., vd. "Kekik ve Kekik Yağlarında Bulunan Bir Monoterpen olan Karvakrolün Orofasiyal Antinosiseptif Etkisinin Farelerde β-Siklodekstrin İnklüzyon Kompleksi ile Arttırılması." Biyotıp ve Farmakoterapi , cilt. 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, vd. "Origanum Onites L. Essential Oil'in Anti-Anjiyojenik ve Anti-Tümoral Potansiyellerinin Değerlendirilmesi." Gıda ve Kimyasal Toksikoloji , cilt. 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Balusamy, Sri Renukadevi, vd. "Origanum Vulgare'nin Anti-Proliferatif Aktivitesi İnsan Mide Kanseri Hücre Hatlarında Lipogenezi ve İndüklenmiş Mitokondriyal Aracılı Apoptozu Engelledi." Biyotıp ve Farmakoterapi , cilt. 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• Isabella Savini, Rosaria Arnone, Maria Valeria Catani ve Luciana Avigliano (2009) Origanum Vulgare, İnsan Kolon Kanseri Caco2 Hücrelerinde, Beslenme ve Kanserde Apoptozu İndükler, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Arunasree, K. Phytomedicine: uluslararası fitoterapi ve farmakoloji dergisi cilt. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• Yin, Qing-Hua vd. "Karvakrolün insan hepatoselüler karsinom hücre hattı HepG-2 üzerindeki anti-proliferatif ve proapoptotik etkisi." Cytotechnology cilt. 64, 1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• Koparal, A Tansu ve Melih Zeytinoğlu. "Carvacrol'ün İnsan Küçük Hücreli Olmayan Akciğer Kanseri (NSCLC) Hücre Hattı Üzerindeki Etkileri, A549." Cytotechnology cilt. 43, 1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S vd. "Origanum Vulgare L.'nin Hepatoselüler Karsinoma hücre Hattı HepG2 Üzerindeki Sitotoksik Aktivitesi ve Biyolojik Aktivitesinin Değerlendirilmesi." Moleküller (Basel, İsviçre) cilt. 22,9 1435. 30 Ağustos 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• Cho, Soomin vd. "Carvacrol, yüksek yağlı diyetle beslenen farelerde adipogenez ve iltihaplanma ile ilgili gen ifadelerini modüle ederek diyet kaynaklı obeziteyi önler." Beslenme biyokimyası Dergisi cilt. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• Kitsios, Konstantinos ve diğerleri. "Obez ve fazla kilolu çocuklarda ve ergenlerde yüksek hassasiyetli C-reaktif protein seviyeleri ve metabolik bozukluklar." Pediyatrik endokrinolojide klinik araştırma dergisi cilt. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• Santos, AC vd. "Metabolik sendromda artan yüksek duyarlılığa sahip C-reaktif proteinin ana belirleyicisi olarak merkezi obezite." Uluslararası obezite dergisi (2005) cilt. 29, 12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• den Engelsen, Corine vd. "Merkezi obez bir popülasyonda metabolik sendromu tespit etmek için yüksek hassasiyetli C-reaktif protein: kesitsel bir analiz." Kardiyovasküler diyabetoloji cilt. 11 25. 14 Mart 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• Choi, JH, Kim, SW, Yu, R. vd. Monoterpen fenolik bileşik timol, 3T3-L1 adipositlerinin kahverengileşmesini teşvik eder. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, İpek, vd. "Yeni Bir Yara İyileştirici Merhem: Hypericum Perforatum Yağı ile Adaçayı ve Kekik Esansiyel Yağlarının Geleneksel Türk Bilgisine Dayalı Bir Formülasyonu." Journal of Ethnopharmacology , cilt. 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• Ragi, Jennifer vd. "Yara iyileşmesi için kekik özlü merhem: etkinliği değerlendiren randomize, çift kör, vazelin kontrollü bir çalışma." Dermatolojide ilaç dergisi: JDD cilt. 10, 10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• Günal, Mehmet & Heper, Aylin & Zaloğlu, Nezahat. (2014). Erkek Sıçanlarda Topikal Carvacrol Uygulamasının Yara İyileşme Sürecine Etkileri. Farmakognozi Dergisi. 6. 10-13. 10.5530 / pj.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül vd. "Karvakrol ve narın sıçanlarda metotreksat kaynaklı bağırsak hasarına karşı koruyucu etkileri." Uluslararası klinik ve deneysel tıp dergisi cilt. 8,9 15474-81. 15 Eylül 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM ve diğerleri. "Bağırsak epitel arayüzünde Salmonella enterica serovar typhimurium'un demir kaynaklı virülansı, karvakrol tarafından baskılanabilir." Antimikrobiyal ajanlar ve kemoterapi cilt. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• Han, Xuesheng ve Tory L Parker. "Bir insan cilt hastalığı modelinde kekik (Origanum vulgare) uçucu yağının anti-enflamatuar, doku yeniden şekillenmesi, immünomodülatör ve antikanser aktiviteleri." Biochimie açık cilt. 4 73-77. 3 Mart 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• Lee, Jongsung, vd. "Tip I Kolajen Geninin Karvakrol Tarafından Kaynaklanan Ekspresyon Mekanizmaları." Dermatolojik Bilimler Dergisi , cilt. 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• "Biberiye ve Kekik İçeren Diyabetle Mücadele Bileşikleri - American Chemical Society." American Chemical Society, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• Hollenbach, Clarissa Boemler, vd. "Çiftleşme, gebelik ve emzirme sırasında Origanum vulgare uçucu yağına maruz kalan yavru farelerin doğum öncesi ve sonrası değerlendirmesi. Ciência Kırsal 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Lu, Min vd. "Kekik Yağının Çoklu İlaca Dirençli Klinik İzolatlara Karşı Bakterisidal Özelliği." Mikrobiyolojide sınırlar cilt. 9 2329. 5 Ekim 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/