En iyi 10 çekiş

Pull-up, vücudun üst kısmında kas ve güç oluşturmaya yardımcı olan en etkili egzersizlerden biridir. Pull-up'larda sorun yaşıyorsanız, direnç bantları yardımcı olabilir. Çekme bantları, egzersizin başlangıç ​​aşamasında yardımcı olur. Güç ve dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olurlar ve diğer egzersizlerde de kullanılabilirler. Bu yazıda, en iyi 10 pull-up destek bandını listeledik. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

En İyi 10 Pull-Up Assist Bandı

1. Letsfit Direnç Döngü Bantları

AMAZON'DA SATIN AL

Letsfit Direnç Bantları beş farklı güç seviyesine sahiptir: X-hafif, hafif, orta, ağır ve X-ağır. Yeni başlayanlar veya deneyimli sporcular tarafından kullanılabilirler. Döngü direnç bantlarını kullanmak, egzersizlerinizin etkinliğini artırmaya yardımcı olur. Bu bantları kalçalardan kalça aktivasyon egzersizlerine ve kuvvet antrenmanlarından yogaya kadar çeşitli antrenmanlarda kullanabilirsiniz. Bu direnç bandı, kollar, göğüs, kalça kasları, bacaklar ve karın gibi tüm kasları çalıştırmak için kullanılabilir. Hareketliliği geliştirdiği için fizik tedavi için de iyidir. Bu bantlar fazla yer gerektirmediğinden kolaylıkla taşınabilir. Bu set, talimatlar ve bir taşıma çantasıyla birlikte gelir.

Artıları

• % 100 doğal lateksten yapılmıştır
• Çok işlevli
• Renk kodlu direnç seviyelerine sahip 5 bant
• Kasları güçlendirir
• Taşıması kolay
• Fizik tedaviye iyi gelir
• Kuvvet antrenmanı için iyi

Eksileri

• Kolayca toplanabilir.
• Lateks alerjisi olanlar için uygun değildir.
• Çürük

2. Intey Pull Up Assist Band

AMAZON'DA SATIN AL

Intey Pull-Up Assist Bantları son derece ekonomiktir. % 100 doğal lateks ile üretilirler ve dört farklı boyut ve ağırlıkta bir paket halinde gelirler: Kırmızı (2,6 m, 35 lb / 15 kg), Siyah (2,6 m, 65 lb / 29,48 kg), Mor (3,1 m, 85 lb / 38,55) kg) ve Yeşil (3,1m, 125lbs / 56,69kg). Bunlar kollarınız, sırtınız, bacaklarınız ve poponuzda çalışır. Hareketliliği ve vücut direncini geliştirirler. Ayrıca yırtık bağları ve kasları güçlendirmek için fizik tedaviye yardımcı olurlar. Egzersiz zorluklarınızı artırmak, sınırlarınızı test etmek ve dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırmak için bantları birleştirebilirsiniz. Bu set bir taşıma çantasıyla birlikte gelir.

Artıları

• Çok işlevli
• Vücut direnci eğitimi için iyi
• Fizik tedaviye iyi gelir
• Özel doğal lateksten yapılmıştır
• Yırtılmaya dayanıklı

Eksileri

• Paketleme sorunları.
• Bir arada tutulursa, bantlar birbiriyle kaynaşabilir.

3. WOD Nation Destek Bantlarını Yükseltti

AMAZON'DA SATIN AL

Bu, 1/2 inç genişliğinde, 4.5 mm kalınlığında ve 41 inç uzunluğunda ölçen tek bir kırmızı banttır. 10-35 lbs arası direnç sunar. Sırtınızı ve kollarınızı çalıştırmak istiyorsanız, ancak yukarı çekmekte zorlanıyorsanız, bu yardım bandı yardımcı olabilir. Bu bant, biseps bukleleri, ağız kavgası ve hatta baş üstü omuz presi gibi direnç egzersizleri için harika bir başlangıç ​​grubudur. Bu bandı ayrıca bench press, deadlift veya squat kullanarak daha hızlı çalışmanız için kullanabilirsiniz. Bu destek bandı, dayanıklı ve çevre dostu olmasını sağlayan% 100 doğal kauçuktan yapılmıştır.

Artıları

• % 100 doğal kauçuktan yapılmıştır
• Yeni başlayanlar için iyi
• Ekstrem egzersizler için iyi
• Kasları geliştirir
• Hareketlilik eğitimi için iyi
• Taşınabilir

Eksileri

• Grup yıpranabilir ve kırılabilir.

4. Draper'ın Mukavemeti Ağır Hizmet Çekme Destek Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Draper'ın Çekme Destek Bandı, pull-up, fizik tedavi, rehabilitasyon, germe, kuvvet antrenmanı, güç kaldırma ve diğer egzersizler için kullanılabilir. 2-200 lbs arası bir dizi dirençte mevcuttur. Bant 41 inç uzunluğundadır, bu da yere zarar vermeden çok uzağa uzanmayı kolaylaştırır. Yüksek kaliteli lateks malzemeden yapılmıştır. Bu bant, yırtık MCL, yırtık ACL, diz protezi, diz kapağı ve menisküs yaralanmalarının iyileşmesinde fizik tedaviye yardımcı olabilir.

Artıları

• Direnç eğitimi için iyi
• Güçlendirme için iyi
• Fizik tedaviye iyi gelir
• Evde ve spor salonunda kullanımı kolay
• Hafif
• Kompakt
• Mükemmel uzunluk

Eksileri

• Sınırlı kullanımlardan sonra kopabilir.

5. Odoland Destek Bantlarını Yukarı Çekiyor

AMAZON'DA SATIN AL

Odoland Pull up Assist Bantları beş gruptan oluşan bir paket halinde gelir. Beş farklı renk ve net ağırlık göstergeleri beş farklı güç seviyesi içindir - sarı: 5-15 lb, kırmızı: 15-35 lb, siyah: 30-60 lb, mor: 40-80 lb ve yeşil: 50-125 lb 3. Barfiks çekerken istediğiniz güç seviyesini elde etmek için aynı anda yalnızca bir veya iki farklı bant kullanın. Bu bantlar, pull-up, powerlifting, push-up, halter yardımı ve dambıl yardımı gibi spor salonu yardımı için iyidir. Ayrıca evde günlük egzersizler için iyi bir seçimdir. Set, hafif bir çanta ile birlikte gelir. Kolay kırılmayı veya yırtılmayı önlemek için tüm bantlar ağır hizmet tipi plastik malzemeden yapılmıştır.

Artıları

• Sağlam ve çok yönlü bantlar
• Farklı güç seviyelerine sahip 5 bant
• Saklama çantasıyla birlikte gelir
• Egzersizler için iyi
• Kuvvet antrenmanı için iyi
• İyi direnç sağlar

Eksileri

• Karabinalar tüm bantlara uymuyor.
• Daha küçük bantlar kolayca kırılabilir.

6. Leekey Direnç Bantlarını Yukarı Çekin

AMAZON'DA SATIN AL

Leekey Yukarı Çekme Direnç Bantları, güçlü, aşınmaya dayanıklı ve aşırı çekme kuvvetine dayanabilen doğal lateks malzemeden yapılmıştır. Herhangi bir aşınma ve yıpranma endişesi olmadan antrenman yapabilirsiniz. Bu direnç bantları, antrenmandan önce ve sonra bu ağrılı, ağrılı kasları germesi gereken herkes için işe yarar. Onları deadlift ve squat hareketlerinden önce esnetmek için kullanabilirsiniz. Yardımlı pull-up'lara ek olarak, bu direnç bantları kuvvet antrenmanı, basketbol gerginliği antrenmanı, ısınma ve diğer antrenmanlar gibi çoklu egzersizler için kullanılabilir. Bu bantları evde pull-up ve dip yardımı, esneme ve hatta squatlara biraz direnç eklemek için kullanabilirsiniz. Bantlar dört direnç seviyesinde gelir ve her rengin farklı amaçlar için farklı bir direnci ve genişliği vardır: Kırmızı (15-35 lbs), Siyah (25-65 lbs) ve Mor (35-85 lbs).

Artıları

• kuvvetli
• İyi direnç sağlayın
• Egzersizler için iyi
• Evde veya spor salonunda kullanımı kolay

Eksileri

• Uzun sürmeyebilir.
• Katı

7. Epitomie Fitness Biyonik Flex Çekme Destek Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Bu direnç bandı, güvenilir, uzun ömürlü performans ve kopmalara ve kırılmalara karşı koruma için ekstra bir polimer kaplama katmanıyla tasarlanmıştır. Dayanıklıdır ve maksimum güç verir. 30 ila 60 kilo direnç sağlar. Bu hafif bant, spor salonunda veya evde hafif veya yoğun egzersizler için kullanılabilir. Direnç performansını artırmak için bu bantları eşleştirebilirsiniz.

Artıları

• Sağlam ve çok yönlü bant
• Egzersizler için iyi
• Kuvvet antrenmanı için iyi
• İyi direnç sağlar

Eksileri

• Teslimat sorunları

8. Power Guidance Çekme Destek Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Power Guidance Pull Up Assist Band, dayanıklı ve uzun süre dayanacak şekilde üretilmiş üstün kaliteli bir direnç bandıdır. Tekrar tekrar gerilebilir ve doğal lateks malzemeden yapılmıştır. Çevre dostudur. Her egzersiz bandı, pull-up antrenmanı için farklı bir direnç seviyesi sunar ve bench press, squat ve Olympic liftlere direnç kazandırır. Bu bandın kullanılması daha iyi bir hareket, güç ve stimülasyon aralığı sağlar. Bu bant ayrıca kas büyümesini ve gücünü geliştirir ve destekler.

Artıları

• Taşıması kolay
• Saklaması kolay
• Çok yönlü
• Evde egzersiz yapmak için ideal
• Güç oluşturun
• Mobiliteyi geliştirin

Eksileri

• Kolayca kırılabilir.
• Elastik 2-3 ay sonra yıpranabilir.

9. OlarHike Direnç Bantları

AMAZON'DA SATIN AL

OlarHike Direnç Bantları dört seviyeden oluşan bir paket halinde gelir - Yeşil (50-125 lbs), Mor (35-85 lbs), Siyah (25-65 lbs) ve Kırmızı (15-35 lbs). Rahat bir tutuş sağlayan iki köpük tutacakla birlikte gelirler. Ayrıca yırtılmayı önleyen ekstra bir bant koruyucusu ile birlikte gelirler. Aynı zamanda yumuşak, güvenli bir kapı ankrajı sağlar. Bantlar% 100 doğal lateksten yapılmıştır. İster yeni başlıyor olun ister deneyimli bir profesyonel olun, bu bantlar kolları, sırtı, omuzları, bacakları ve kalçayı iyileştirmeye ve eğitmeye yardımcı olabilir. Bu bantları spor salonunda veya evinizin rahatlığında kullanabilirsiniz.

Artıları

• Dengeli
• Direnç eğitimi için iyi
• Kuvvet antrenmanı için iyi
• Fizik tedaviye iyi gelir
• Evde ve spor salonunda kullanımı kolay

Eksileri

• Bantlar kırılabilir.
• Kollar kırılabilir.
• Ambalaj sorunları nedeniyle küflü olabilir.

10. Viking Güçlü Çekme Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Viking String Pull Up Band beş seviye ve güçte gelir: Kırmızı (10 ila 35 pound), Siyah (30 ila 60 pound), Mor (40 ila 80 pound), Yeşil (50 ila 125 pound) ve Mavi (65 ila 175 pound). Bu bantlar esneme, zıplama ve hafif halter dahil diğer hafif egzersizlerde kullanılabilir. Ayrıca pull-up'ları için sadece hafif bir itmeye ihtiyaç duyanlar için mükemmeldir. Bantları birleştirip kullanabilirsiniz. Direnci, dayanıklılığı ve gücü artırır. İki büyük bant yerine daha ince bir bandı daha büyük bir bantla eşleştirerek başlayın.

Artıları

• Direnç sağlar
• Egzersizleri iyileştirir
• Fizik tedaviye iyi gelir

Eksileri

• Olabilir
• Yıpranabilir

Amazon'dan

Bir pull-up bandı satın almadan önce aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmanız gerekir.

En İyi Pull-Up Destek Bantlarını Seçtiğinizde Nelere Dikkat Etmelisiniz?

• Direnç Aralığı: Bantların iyi bir direnç aralığına sahip olması gerekir. Bu şekilde, size daha iyi bir egzersiz sağlamak ve gücünüzü artırmak için farklı bantları eşleştirebilirsiniz.
• Esneklik: Gerilmeleri ve direnci artırmaları gerektiğinden, bantların güçlü elastik özelliklere sahip olduğundan emin olun.
• Kalınlık ve Uzunluk: Tek bant satın alıyorsanız, bandın kalınlığını ve uzunluğunu kontrol edin. Günlük antrenmanınızın aralığı içinde olduğundan emin olun.
• Malzeme: Çoğu kordon, doğal kauçuk lateksten yapılmıştır, bu da onları çevre dostu yapar. Ayrıca cildinize zarar vermez.

Bunlar en iyi 10 kaldırma yardım bandıdır. İyi bir antrenmanı seviyorsanız, bunları deneyin. En iyi yanı, günlük egzersiz rutininizi güçlendirebilmeleridir. Ayrıca gücü, dayanıklılığı ve direnci geliştirmeye yardımcı olabilirler. Devam edin ve listeden bir tane seçin ve bu pull-up'larda ustalaşın.