Yohimbe: yararları, kullanımları ve yan etkileri

Yohimbe, bir Orta Afrika bitkisidir. Geleneksel tıpta ateş, öksürük ve kalp hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Yohimbe ayrıca anestezik, halüsinojen ve afrodizyaktır. Erektil disfonksiyon için bir tedavi olarak popüler hale geldi. Yohimbe hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Yohimbe Nedir?
• Yohimbe Vücudunuza Ne Yapar? Eylem Modu Nedir?
• Yohimbe Zararlı mı? Yan Etkileri Nelerdir?
• Yohimbe Nasıl Alınır?

Yohimbe Nedir?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ), Batı Afrika'ya özgü yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Yohimbe'nin kabuğu özler, tabletler ve kapsüller yapmak için kullanılır. Afrika'nın bazı bölgelerinde, yohimbe kabuğundan yapılan çay afrodizyak olarak (cinsel isteği artırmak için) kullanılmıştır (1).

Yohimbe ayrıca atletik performans, göğüs ağrısı, diyabetik nöropati, yüksek tansiyon, iktidarsızlık ve kilo kaybı için diyet takviyesi olarak kullanılır (1).

Yohimbe kabuğundaki ana bileşen yohimbin adı verilen bir bileşiktir. Yohimbin, öksürük, ateş, cüzzam ve kalp hastalığını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir indol alkaloididir (2).

Standart bir yohimbin formu olan yohimbin hidroklorür, erektil disfonksiyon için reçeteli bir ilaç olarak mevcuttur.

Bunun nasıl olduğunu ve yohimbe'nin tam olarak ne yaptığını bilmek ister misiniz? Aşağı kaydırın ve başlayın!

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Yohimbe Vücudunuza Ne Yapar? Eylem Modu Nedir?

1. Erkeklerde Sertleşme Bozukluğunu İyileştirir

Yohimbine, hayvan çalışmalarında cinsel performans üzerinde kayda değer bir olumlu etki gösterdi. Bu kabuk özü bileşeni, alfa2-adrenerjik reseptörün (kaslarda bulunur) bir antagonistidir.

Bu aktivite nedeniyle yohimbin, alfa2-adrenerjik reseptörlerin korpus kavernozum erektil kas dokusuna bağlanmasını inhibe ederek cinsel aktiviteyi artırır. Bu, penisin vücut dokusunun sürekli genişlemesine neden olarak daha iyi kan akışına izin verir (2).

Günde üç kez 5-10 mg saflaştırılmış yohimbin almak erkeklerde geçici olarak erektil disfonksiyonu çözebilir (2).

Biliyor musun?

Yohimbe özleri ve yohimbin, vücut geliştirme takviyelerine eklenir. Ancak yohimbe veya yohimbin'in rüya bedenini oluşturmanıza yardımcı olduğuna dair henüz somut bir kanıt yok.

2. Erkeklerde Gücü Geri Kazandırır ve Testosteronu Artırır

Yohimbe penise giden kan akışını artırır ve ereksiyona neden olur. Ayrıca, ereksiyon oluşumu için kritik bir hormon olan norepinefrin üretimini de arttırır. Bu nedenle, bu bitki erkeklerde, özellikle diyabet ve kalp hastalıkları nedeniyle iktidarsız olanlarda gücü geri kazanabilir (3).

Orgazm disfonksiyonu olan erkeklerde yapılan bir araştırmaya göre, 20 mg yohimbe dozu 29 erkekten 16'sının orgazma ulaşmasına yardımcı oldu. Birkaç durumda, bu bitki orgazm disfonksiyonunu tamamen iyileştirebilir (3).

Yohimbe, erkeklerde cinsel dürtüyü teşvik edebilir, canlılığı ve dayanıklılığı artırabilir ve normal erkeklerde ereksiyonları uzatabilir (3).

3. Kadınlarda Libido Artabilir

Yohimbe özütünün kadınlar üzerindeki etkisini değerlendirmek için yeterli bilimsel kanıt yoktur. Bazı araştırmalar, yohimbe'nin menopoz sonrası kadınlarda cinsel uyarılmayı artırabileceğini iddia ediyor. Bununla birlikte, yohimbin ve diğer öncüllerle tedavi edilen kadınlarda uyarılmada bir fark yoktu (4).

L-arginin ve yohimbin kombinasyonunun vasküler düz kas (VSM) gevşemesine neden olduğu söylenir. Bunun nedeni yohimbin, çeşitli uyaranlara yanıt olarak VSM'nin gevşemesi için gerekli olan nitrik oksit (NO) üretimini artırabilmesidir (5).

Ancak primatlarda ve insanlarda bu özelliği gösteren klinik deneyler henüz işe yaramadı.

4. Antidepresan İlaçlara Yanıtı İyileştirebilir

Araştırmalar, alfa2-adrenoseptör antagonizminin antidepresan ilaçlara yanıtı iyileştirebileceğini gösteriyor. Yohimbin, fluoksetin gibi antidepresan ilaçların etkinliğini artıran böyle bir alfa2-adrenerjik reseptör antagonistidir (6).

Yohimbe (veya yohimbin), antidepresan ilaçlarla başka bir sorunu çözebilir - ortostatik hipotansiyon. Ortostatik hipotansiyon, oturmaktan veya uzanmaktan ayağa kalktığınızda meydana gelen bir düşük tansiyon türüdür.

Eş zamanlı antidepresan ilaç kullanıyorsanız, bu fenomen belirgin ve sık görülür. Yohimbine burada kurtarmaya geliyor. Bir araştırmaya göre, günde üç kez yaklaşık 4 mg verilen düşük doz yohimbin, bu tür hastalarda kan basıncını arttırdı (7).

Bu Afrika bitkisinin yukarıdaki tüm yaşamı değiştiren faydalara sahip olması şaşırtıcı. Ama aynı zamanda bir çanta dolusu belayla birlikte geliyor.

Yan etkilerin neler olabileceğini öğrenmek için sonraki bölümü okuyun.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Yohimbe Zararlı mı? Yan Etkileri Nelerdir?

Şaşırtıcı bir şekilde, yohimbe'nin yan etkileri, faydalarından daha iyi çalışılmış ve iyi araştırılmıştır.

İyi belgelenmiş olanlar hipertansiyon, anksiyete, akut baş ağrısı, baş dönmesi ve ajitasyondur (8).

Myers ve Barrueto tarafından 2009 yılında yapılan bir çalışma, reçetesiz satılan bir yohimbe özü aldıktan sonra şiddetli inatçı priapizm (ağrılı ereksiyon) atakları geçiren 42 yaşında bir erkek vakasını bildirmektedir (9).

Hamile veya emziren kadınlar yohimbe almadan önce bir doktora danışmalıdır.

Bu yan etkilere rağmen, yohimbe almak isterseniz veya bunu yapmanız önerildiyse, bir dizi kullanıcı dostu takviye için piyasaları keşfedebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Yohimbe Nasıl Alınır?

Yohimbe şu şekilde mevcuttur:

• Alkolsüz öz - Buradan satın alın!
• Kapsüller - Buradan satın alın!
• Kabuk tozu - Buradan satın alın!
• Yabani hasat kabuğu - Buradan satın alın!
• Kas masaj kremi - Buradan satın alın!

Bu takviyelerin herhangi birini tıbbi onay alarak deneyebilirsiniz. Ancak takviyelerin genellikle yüksek dozda ekstrakt içerdiğine dikkat edin.

Yohimbe veya yohimbin dozu (özellikle dayanıklılık ve vücut geliştirme için) iyi belirlenmemiştir.

Bazıları, iktidarsızlık için günlük 15-30 mg'lık bir dozun tipik olduğunu söylüyor (10). Diğer araştırmacılar, 100 mg'lık (günlük) tek bir dozun erektil disfonksiyonlu hastalarda önemli bir iyileşme sağlamadığını iddia ediyor (11).

Bu nedenle, sizin için uygun bir doza karar verirken bir doktora danışmanız en iyisidir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Dikkat!

Karar nedir?

Bu Afrika harikası bitkinin faydalarından yararlanmanız için yalnızca tıbbi gözetim, uygun araştırma ve izleme yeterlidir. Yohimbe, cinsel arzunuzu artırabilir ve asgari yan etkilerle erektil disfonksiyon ve düşük dayanıklılık gibi hassas biyolojik sorunları çözebilir.

Referanslar

1. “Yohimbe” Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
2. "Yohimbine" İlaç Kaydı, LiverTox, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
3. "Bilimsel olarak kanıtlanmış bitkisel afrodizyakların araştırılması" Farmakognozi İncelemesi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
4. "Yohimbin artı L-arginin glutamatın cinsel uyarılma üzerindeki etkisi…" Cinsel Davranış Arşivleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
5. "Kadın Cinsel İşlev Bozukluğu: Tedavi Seçenekleri…" Tıbbi Kimyada Kardiyovasküler ve Hematolojik Ajanlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
6. “Α2-Antagonist Yohimbin'in Fluoksetine Eklenmesi…” Klinik Araştırma, Nöropsikofarmakoloji, Doğa.
7. “Yohimbin'in… hastalarında kan basıncına etkisi” Klinik Farmakoloji ve Terapötikler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
8. “Vücut ağırlığı için bitkisel gıda takviyelerinin olumsuz etkileri…” Obesity Journal, Uluslararası Obezite Çalışmaları Derneği.
9. "Yohimbe ekstresinin yutulmasıyla ilişkili refrakter priapizm" Journal of Medical Toxicology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
10. Sağlık ve Askeri Performans için USU Konsorsiyumu, CHAMP, "Edge - Diyet Takviyelerini Arıyoruz".
11. "Yüksek doz yohimbinin terapötik etkileri"