Fitness

Kimse yüz kıllarıyla uğraşmayı sevmez. Ancak yüz kıllarınız beyazlaşmaya başladığında daha da kötüleşir. Yüzdeki beyaz tüyleri çıkarmak için bu 9 etkili yöntemi inceleyin.

Biraz kilo verip daha sağlıklı olmak ister misiniz? Kilo verme yolculuğunuza başlamak için bu lezzetli sebze çorbalarını deneyin. Tarifler öğrenmek için okumaya devam edin

Endometriozis, dünya genelinde menopoz öncesi her 10 kadından 1'ini etkileyen tıbbi bir durumdur (1). Bu yaklaşık 176 milyon kadın!

Omuz egzersizleri kadınlar için çok önemlidir. Tonlu omuzlar belinizi dar gösterir. Halterleri alın ve omuzlarınızı sıkılaştırmak için bu egzersizleri takip edin.

En iyi yağ püskürtme egzersizi nedir? Tabii ki kardiyo! Peki, iki yaygın kardiyo makinesinin, koşu bandı ve eliptik bisikletin farklı kasları hedeflediğini ve farklı sonuçlar verdiğini biliyor muydunuz?

Sandal Ağacı (Chandan) Yüz Paketleri, tüm cilt tiplerinin güzellik ve sağlık koşullarını iyileştirmede harika çalışır. İşte 10 Muhteşem Sandal Ağacı Yüz Paketi.

Keskin burun güzelliğin bir simgesidir ve her makyaj görünümüne de uyar. Burun şekillendirme egzersizleri şekli iyileştirmeye yardımcı olabilir! İşte burun şekli için en iyi egzersizler

Arka duruşunuz için endişeli misiniz? Oturmaya çalışırken sık sık işte sorun yaşadınız mı? O zaman işte sizin için en iyi kambur duruş egzersizleri

Emo makyajı günümüzde devam eden trenddir. Günlük moda rutininize emo stili eklemek için, sizin için sıralanan bu emo makyaj ipuçlarını izleyin.

Sedef hastalığı, maruz kaldığımız birçok cilt problemi arasında en yaygın cilt hastalıklarından biridir. Bu etkili ev ilaçları ile tedavi olma zamanı

Plank, çekirdeğinizi güçlendirmek için muhtemelen en iyi egzersizdir. Karnınızı güçlendirmek için 21 plank egzersizi listesi hazırladık. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin

Zindeliğinizi bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, bir TRX almanız GEREKİR. Bunu bir T-Rex ile karıştırmayın! Her ikisi de sizi yırtabilirken, taşınabilir bir TRX süspansiyon bandı spor çantanıza sığabilir (ve sizi hayatta tutabilir!).

Görünüşünüzden kötü saç günlerini çıkarmaktan gelinliğiniz için mükemmel bir saç stiline kadar, günlerdir çok yönlü hale saç stilleri üzerinde gaga yapıyoruz.

İster geçici ister kalıcı olsun saç dökülmesinin tedavisi çok zordur. Çuha çiçeği yağı saç derisi sorunlarıyla savaşır ve saç büyümesini hızlandırır. Saç dökülmesi için çuha çiçeği yağının nasıl çalıştığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Saç spasına gitmek saçları canlandıracaktır. Ancak, bu harika matriks saç spa ürünleri ile saç spasının evde tek başına yapılabileceğini biliyor musunuz? İşte en iyi liste

Önemli kas gruplarının ve onları güçlendirmek için uygulanacak doğru egzersizlerin farkında mısınız? Bu ilk 10'dan en iyi kas geliştirme egzersizini öğrenin!

#BrazilianBlowout bir süredir Instagram'da trend oluyor ve eminim bazılarınızın kafasını karıştırmıştır. Kıvrımlardan kurtulmak ve parlak saçlar elde etmek için popüler Brezilya Üfleme tedavisini hiç denediniz mi? Değilse, kesinlikle

Sarkık veya aşağı bakan gözler sizi yorgun ve yaşlı gösterir. İşte sarkık gözler için göz makyajıyla ilgili, bu sorunla mücadele etmenize yardımcı olacak bir eğitim.

Gözlerinize bazı benzersiz makyajlar eklemek onları daha çekici hale getirebilir. İşte içgörünüz için yakın gözler için göz makyajıyla ilgili ipuçları.

Asya gözlerinin güzelliğinin ardındaki asıl sır makyajlarında yatmaktadır! Asya göz makyajıyla ilgili bu basit adım adım öğreticiye bir göz atın.

Göz makyajını denemek yeni bir trend haline geldi. Öyleyse, gözlerinizi muhteşem kılmak için bu en son 25 göz makyajı eğitimini (resimlerle) izleyin.

Kaşlar yüzünüzün çok önemli bir parçasıdır. Şekilleri ve görünümleri görünüşünüzü etkileyebilir. İşte daha güzel görünmeniz için yuvarlak yüz için kaş şekilleri

Bitler? Ah canım, hoş değiller! Bu saç canavarlarıyla düzenli olarak karşılaşıyor musunuz? Saçınızı halka açmaktan sık sık utanır mısınız? Cevabınız evet ise, kendinize biraz yardım alma zamanı.

Görünümü daha çekici kıldığı için kaş şekli oldukça önemlidir. Kare yüz güzellikleri için kaş önerileri verilmiştir. Seninki kare bir yüz ise, bunlarla uzun olsun ..

Armut biçimli bedene hasret mi? İşte hem üst hem de alt vücut üzerinde çalışan egzersiz rejiminize dahil edebileceğiniz en iyi 10 egzersiz.

Yağsız vücuda sahip insanlar, kaslarına hacim kazandırmak ve kilo almak için genellikle hileler ve teknikler denerler. Ancak, egzersizin kilo almanıza da yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Doğru egzersiz ve diyetin bir kombinasyonu, yağsız kütle ve kas kazanmanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

Kuru ve sert saçlarınız mı var? Bu yorucu saç bakımı rutinleri saçlarınızda işe yaramıyor mu? Pekala, kesinlikle yanlış bir şeyler var! Şampuanlarınızın, saç kremlerinizin ve diğer şekillendirici ürünlerinizden maksimum faydayı elde etmek için önce saçınızın gözenekliliğini bilmeniz gerekir.

Donuk ve kuru cildiniz, adil ve parlak bir cilt için bir kısıtlama haline mi geliyor? Artık değil! İşte kuru ciltler için kesinlikle işe yarayacak bazı adalet ipuçları.

Daha dolgun görünümlü, daha uzun kirpikler istiyorsanız kıvrılma şarttır. Ayrıca kirpiklerinizi kıvırmak gözlerinizi açar ve daha büyük görünmesini sağlar. Kirpiklerin nasıl kıvrılacağı ve onları kıvırmanın farklı yolları hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.

Gözlerin büyük mü? Onları patlatmaya mı çalışıyorsun? Ardından, daha parlak, daha büyük ve daha uyanık görünmenizi sağlayan bu 3 basit göz makyajı ipucunu izleyin.

Koşmak en iyi ve en bağımlılık yapan egzersizdir. Bilim adamları, düzenli olarak koşmanın kalp sağlığınızı iyileştirebileceğini, dayanıklılığı artırabileceğini ve LDL kolesterolü düşürdüğünü doğruladı.

Yaşam tarzı seçimleriniz ve günlük stres kırışıklıklara, kızarıklığa, kuruluğa, şişkinliğe ve koyu halkalara neden olabilir. Bu nedenle onlara bakmak çok önemlidir. Gözleriniz için en iyi doğal göz bakımı ipuçları için okumaya devam edin.

On yetişkinden yedisi her gün stres ve endişe yaşıyor. Egzersiz en iyi stres kırıcıdır. İş baskısı, yaşam sorunları veya sosyal medya çılgınlığı olsun, egzersiz yapmak zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Huzurlu bir zihin sizi fiziksel ve zihinsel zararlardan koruyabilir / koruyabilir.

Mango, çikolata vb. Malzemeler kullanan bu 5 yumurtasız muhallebi tarifine bir göz atın. Bunlardan biriyle özel bir kutlama yapın.

Denge, ister oturuyor ister ayakta duruyor olun, düşmenizi engeller. Ancak iç kulak enfeksiyonu, kafa travması veya yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat durumunda vücudunuzun dengesi bir darbe alabilir.

Uzmanımız Poulami, kışın kuru cilt için muzlu yüz maskesi hazırlamanın ve uygulamanın farklı yollarını açıklıyor. Bu yüz paketleri kışın harika çalışıyor.

Tüm güzellik uzmanlarının saç bakım rutinlerinde neden uçucu yağlar kullandığını merak ediyorsanız, biraz fasulye dökmeme izin verin. Uçucu yağlar saç derisine uygulandığında saçın uzamasını kolaylaştırır. Bitkilerin ekstraktlarından damıtma yoluyla elde edilen doğal yağlardır. Uçucu yağlar olmasına rağmen

Annelik bir nimettir. Aynı zamanda, bir kadının vücudunun bebeğe büyümesi için yeterli alan sağlamak üzere kendini yeniden ayarladığı bir zamandır. Ve bu, karnınızın orta kısmındaki kasların ayrılmasına neden olabilir.

Antrenmanınıza İsviçre top egzersizlerini eklemek, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirerek şekillenmenize yardımcı olur ve ayrıca vücut kaslarınızı güçlendirir. Okumaya devam etmek

Bu kahverengi, küçük tüylü yumurta şeklindeki meyve, dışarıdan pek umut verici görünmüyor. Ama inan bana, dışarıdan gitme! Bu görünüşte mütevazı görünen meyvenin cildiniz için muazzam faydaları vardır. Kivi meyvesi yüz maskesi ve muazzam faydaları hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.