Yoga

Ardha Chandrasana veya Half Moon Pose bir asanadır.Yoga mitolojisi ayı büyük bir sembolizmde tutar. Güneş ve ay, insan anatomisinin kutupsal enerjilerinin temsilcileridir.

Ardha Matsyendrasana, Yarım Balıkların Efendisi Pozu, Yarı Omurga Döndürme Pozu veya Vakrasana bir asanadır. Bu gönderi, bu asana ve faydaları hakkında her şeyi bilmenizi sağlar

Yogada yeniyseniz, o zaman kesinlikle en az bir kez eşsiz yaşam yoga sanatını denemelisiniz! Bu yoga formu size ferahlatıcı bir deneyim sunar ve sizi gün boyunca zinde, sağlıklı ve genç tutar!

Sanatsal yoga, dans tarzında yoga pozları içeren dinamik bir yoga şeklidir. Kilo vermenin yanı sıra fit ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak mükemmel bir egzersiz.

Yoga uygulaması yeterince ilgi çekici değilmiş gibi, aralarından seçim yapabileceğiniz farklı yogalar var - Ashtanga, Iyengar, Bikram, vb. Vinyasa Yoga, nefesle bağlantılı hareket anlamına gelir.

Diyabet gerçekten tüm hastalıkların anasıdır. Orada başlar ve sonra liste hiç bitmez. İşte diyabet rutini için onu kontrol etmenize yardımcı olacak baba ramdev yoga.

Bu asana, Sanskritçe baddha anlamına gelen bağ, açı veya bölünme anlamına gelen kona ve duruş anlamına gelen asana'dan sonra adlandırılmıştır.

Tiroid sorunları, uzun vadede üstesinden gelinmesi zor olan bir dizi ikincil soruna yol açar. İşte tiroid seansı için yardımcı olmayı vaat eden bir baba ramdev yoga.

Kan basıncı seviyenizin yükselmesinden mi endişeleniyorsunuz? Çok sık stresli hissediyor musun? Cevabınız evet ise, Baba Ramdev yoga, aramanız gereken şey yüksek tansiyon için poz veriyor. Birçoğu için çalıştılar ve ünlüler tarafından da kabul edildi.

Karga pozu veya turna pozu, aynı zamanda bakasana / Kakasana olarak da bilinen, dizlerin trisepse yaklaşması için kollarınız hafifçe bükülmüş bir kol dengeleme duruşudur.

Hamilelik güzel bir süreçtir. Ve kesinlikle çok kuvvetli. Süreci kolaylaştırmak ve sorunsuz hale getirmek için Baba Ramdev Yoga'da hamilelik için bu 7 asanayı deneyin.

Yoganın astım tedavisine yardımcı olabileceğini söylediğimde mantıklı geliyor. Değil mi? Baba Ramdev yogayı astım için hiç düşündünüz mü? İşte kesinlikle iyileştirmeye yardımcı olabilecek en iyi 7 poz.

Saç dökülmesi bir tehdittir! Değil mi? Her gün tararken saçınızın dökülmesini izlemek travmatiktir. Saç dökülmesi tedavisi için Baba Ramdev yoga'yı düşünmeye ne dersiniz?

Yoga inanılmaz bir uygulamadır. Bu nefis uzanmaların ve nefeslerin tadını çıkarmak zorundasınız. Yogaya başlamadan önce bilmeniz gereken yoga temelleri hakkında her şey burada.

Yoga egzersizi ekleyerek bedeninizi ve zihninizi dönüştürün. Çıplak ayakla uygulandığında yoga daha etkilidir. İşte çıplak ayakla yoga yapmak için 5 faydalı neden

Yoganın gizemli bir çekiciliği vardır. Kolaydır ve yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun herkes içindir. Yeni başlayanlar için uyması gereken temel yoga pozları

Başta solunumla ilgili sorunlar olmak üzere sağlık sorunlarının sayısında ciddi artış var. Sağlıklı bir yaşam sürmek için Buteyko nefes almanın inanılmaz faydalarını öğrenin

Belirli bir duruşu takip etmeden meditasyon yapma ihtiyacı hissettiniz mi? O halde Eckhart Tolle meditasyonu yapmanız gereken şeydir! İşte bilmeniz gereken her şey

Düzenli olarak yoga yapıyor musunuz? Evet ise, rejiminize dahil etmeniz gereken bir yoga pozu vardır. Bu, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize ve fiziksel bozukluklarla kolaylıkla savaşmanıza yardımcı olabilecek Jalandhara Bandha pozudur.

Düzenli meditasyon yapıyor musunuz? Meditasyon sırasında müzik dinlemenin faydalarının farkında mısınız? Kendinizi zihinsel olarak güçlü biri yapmak için bu gönderiye göz atın

Kötü duruş, rahatsız bir yatak ve uğultulu bir zihin sizi bütün gece ayakta tutabilir. Burada endişelenmeyin, size bilmeniz gereken en iyi ve en kötü uyku pozisyonlarını veriyoruz

Beynin boşalmasına, zayıf dizlerin ve geveleyerek konuşmanın sana gelip seni aşağı indirmesine izin verme. Anında enerji artışı için yogadaki bu güçlü asanalara başvurun

Fitness sorunlarından tıbbi koşullara kadar, yogada herkes için bir şeyler vardır. Bu gönderi, takip etmeniz gereken yeme bozuklukları için yogadaki en iyi pozları size bildirir.

Yoga, karaciğer sağlığını iyileştirir ve karaciğer sirozu, sarılık, hepatit ve diğer durumlar gibi hastalıkları önler. İşte sağlıklı bir karaciğer için 5 yoga asanası.

Daha genç görünen bir cilt istiyor, ancak tüm bu pahalı kozmetik tedavileri karşılayamıyor musunuz? İşte yogada cilt sıkılaştırma için etkili pozlar, bilmek için okumaya devam edin

Ayaklarınız vücudunuzun stabilize edilmesinde önemli bir rol oynar. Yoga sadece ayakların güçlü bir temel oluşturmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onları sorunlardan ve burkulmalardan korur.

Bharat Thakur en sevdiğim yoga gurularından biridir. Yogayı ve tekniklerini açıklamanın basit yolu çekici. Bharat Thakur yoganın neden bu kadar popüler olduğunu burada öğrenin

Kasık ağrısı oldukça utanç verici ve nadirdir. Bu sorunu çözmek için yogayı düşünmeye ne dersiniz? Size yardımcı olacak beş harika asana burada verilmiştir.

Yoga asanaları, endokrin bezinin işleyişini düzenler ve PCOS'un diğer birçok semptomunu yönetmeye yardımcı olur. İşte yumurtalık kistlerini tedavi etmek için 5 yoga pozu.

Sırtınızda şiddetli ağrı ile birlikte sürekli bir idrara çıkma hissi yaşarsanız ne olur? Böbrek taşları nedeni olabilir; üstesinden gelmek için yogayı düşünmek

Astım sizi rahatsız eder ve tedirgin eder. Nefes darlığı vücudunuzu zayıflatır, ruhunuzu köreltir ve beyninizi yavaşlatır.

Günün sonunda kendinizi yorgun hissediyor musunuz? Ve en çok bacaklarınız ve ayaklarınız ağrıyor mu? Bacak kası ağrısını gidermek için hiç yoga denediniz mi? O zaman bu gönderiye göz atın

Bhujangasana, Surya Namaskar'ın 12 pozunun sekizinci pozuna Kobra Duruşu da denir. Bu enerji verici arka bükülme, bir kobranın yükseltilmiş başlığına benziyor.

Bitilasana, adını inek anlamına gelen Sanskritçe Batila kelimesinden alır. İnek Duruşu, bu duruşun duruşu bir ineğin vücut pozisyonuna benzediği için böyle adlandırılmıştır.

Size derinden fayda sağlayabilecek çok çeşitli yoga tekniklerini öğrenmek için sabırsızlanıyor musunuz, okumayı düşünebileceğiniz bazı yoga kitapları var. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin

Sevgi ve özveri dünyayı daha iyi bir yer yapar. Öyle değil mi Zenginlik, şöhret ve sarmal bir profesyonel kariyer sizi devam ettiriyor, ama ne kadar ileri?

Bir migren baş ağrısı başladığında, bununla baş etmenin basit bir yolu yoktur. Migren hayatınızda büyük bir problem mi? Migren rahatlaması için yogayı deneyin.

Stresli, sağlıksız yaşam tarzlarımız göz önüne alındığında, detoks etiketli herhangi bir şeyde satılmak çok kolaydır. İşte size yardımcı olan detoks için yogada zorlu asanalar

Düzenli ve adanmış yoga pratiğiniz kilo vermenize yardımcı oldu. Ama şimdi, kilonuzu koruma sorumluluğu size ait ve iyi haber şu ki, yoga bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Yüksek tansiyon hayatınızı zorlaştırıyor mu? Yüksek tansiyon için hiç yoga denediniz mi? İşte ayrıntılı olarak bilmeniz gereken her şey