Yoga

Sık sık baş ağrılarından nasıl kurtulabileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Hiç baş ağrısını gidermek için yogayı denediniz mi? Burada verilen, kontrol etmeniz için en iyi pozlar

Artan stres ve sert yaşam tarzı, günümüzde Diyabet sorununun temel nedenleridir. Diyabet için yoga çamurlarını düşünmeye ne dersiniz? İşte bilmen gereken her şey

Tüm Bikram Yoga Sıcak Yogadır, ancak tüm Sıcak Yoga Bikram Yoga değildir. Şaşkın? İşte Bikram Yoga Vs.'de bir gönderi. Sıcak Yoga. Okumaya devam etmek.

Yoga sayesinde neredeyse göbek yağımın eridiğini hissettim. Bu etkili asanaları uygulayarak bu tonda karın kaslarını nasıl gösterebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Surya Namaskar'ın sağlığınıza sunacağı birçok faydası vardır, ancak Surya Namaskar'da yakılan kalori miktarı tam olarak nedir? Bu yazıda tüm bu detayları alacaksınız.

Yoganın her rahatsızlığa bir tedavisi vardır ve vücudunuzdaki tüm farklı organların çalışmasını geliştirir. Gözler için yoga, işte bilmeniz gereken her şey

Ünlülerin yogası hakkında hiç düşündünüz mü, neleri içeriyorlar ve nasıl bu kadar formda kalıyorlar? Size yogaya başlamanız için ilham verebilecek en iyi 10 ünlü yoga videosu verilmiştir.

Düşük Plank olarak da bilinen Chaturanga Dandasana veya Four-Limbed Staff Pose, yere paralel düz bir gövdenin dirsekleri dik açıyla, ayak parmakları ve avuç içleri tarafından desteklendiği bir Yoga asanadır.

Dandasana veya Staff Pose bir asanadır. Bu asana, duruş anlamına gelen sopa ve asana anlamına gelen Sanskritçe Danda teriminden sonra adlandırılmıştır. Bu gönderi her şeyi bilmenizi sağlar

Biraz meditasyon yapma zamanı! Burada size çok başarılı olmuş Deepak Chopra meditasyon tekniği hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgileri veriyoruz.

Dahn yoga kültünü duydunuz mu? Yoga, tai chi ve dövüş sanatlarının bir birleşimidir. İşte birçok faydası ile ilgili her şey, bir göz atın

Nefes hayatın kaynağıdır. İyi nefes almak, iyi yaşamaktır. Burada vücudunuzu canlandırmanız için Pranayama'nın 5 derin derin nefes egzersizi verilmiştir.

Stresli misin? Sıradan yaşam tarzı size ulaşıyor mu? O halde, aramanız gereken şey Derin Meditasyondur.

Dhanurasana veya Bow Pose, 12 temel Hatha Yoga pozundan biridir. Aynı zamanda üç ana sırt germe egzersizinden biridir. Bu asana hakkında her şeyi ayrıntılı olarak bilin

Beyninizi yastıklamanın ve daha iyi performans göstermesine yardımcı olmanın çeşitli yolları vardır. Dhyana yoga, daha iyi odaklanmanızı ve konsantre olmanızı sağlayan en iyisidir. şuna bir göz at

Diyabet sizi her an etkileyebilir. Ve olduğu zaman, bir gezintiye çıkarsınız. Aşırı idrara çıkma, konsantrasyon eksikliği,

Yoga blokları harika! Harika mı dedim ?! Evet kesinlikle! İşte hayatınızı daha iyi hale getirecek farklı yoga blokları. Bu gönderi nasıl olduğunu bilmenizi sağlar

Zaman eksikliği, yoğun programlar ve işte uzun saatler egzersiz yapmamak için mazeret değildir. Evde egzersiz yapamıyorsanız, aramanız gereken şey ofis yogasıdır.

Biliyorum, sabahları yoga yapmak için kalkmak, kilo vermek için harika olsa bile işkence. Ama sonra, denemeliyim çünkü böyle bir şey yok.

Yoga Nidra, tam bilinci korurken vücudunuzun içinde olabileceği en derin gevşeme hallerinden biridir. İşte yoga relax nidra'nın bilmeniz gereken 10 harika sağlık faydası.

Yoga, gözleri sağlıklı tutmak için çok etkili bir egzersizdir. Daha güçlü görme, optik kaslar ve daha fazlası için gözler için bu 12 etkili Ramdev yoga egzersizini öğrenin

Geleneksel yoga uygulamalarından bıktınız mı? Üzülmeyin. Egzersiz dünyasına en son giren Acro Yoga, farklı bir şey denemek için açlığınızı doyurmaya yardımcı olacaktır.

Uzun olmak herkesin hayalidir! Artık ameliyat olmaya gerek yok. İşte Baba Ramdev yoganın doğal bir şekilde yükseklik artışı için 5 etkili asanası.

Diz ağrınız varsa ve rahatlama arıyorsanız, doğru yere geldiniz. Burada acınızı dindirecek ve sizi tekrar gülümsetecek 7 Baba Ramdev yoga asanamız var. Aşağıya bir göz atın.

Vücut ağrılarınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için, 7 etkili Baba Ramdev yoga pozunu nasıl uygulayacağınızla birlikte derledik. Okumaya devam etmek.

Dünyayı en çok ne rahatsız ediyor? Savaş, su krizi veya terörizm değil. Obezite. Kilo vermek için Baba Ramdev yogayı düşünmek yardımcı olabilir. Daha fazlasını öğrenmek için bak

Fazla kilolu olmanın birçok fiziksel ve psikolojik yan etkisi vardır. Kilo kaybı için güç yogasını düşünmek yardımcı olabilir.

Kifoz için yoga, durumunuzun şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir. Kifoz ömür boyu süren bir mücadeledir, ancak bu yoga pozları omurganızı güçlendirmeye yardımcı olur.

Yoga, zihninizi rahatlatmanın yanı sıra gücünüzü, esnekliğinizi ve dengenizi geliştirir. Ruh sağlığınızı iyileştirmek için bu 4 yoga asanasını uygulayın.

Basit yoga asanaları uygulamanın Lupus'un üstesinden gelmenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Kulağa inanılmaz gelse de, bu doğru! Bu yazıyı okuyun ve Lupus'u evde tedavi etmenize yardımcı olabilecek asanalar hakkında bilgi edinin.

Stres ve anksiyete beyninizin arızalanmasına neden olabilir ve yoganın bunu önlemeye yardımcı olabileceği şey budur. İşte yogada beyin gücü artışı için 7 etkili asana. Bir göz at

Endometriozdan kaynaklanan ağrı, karına bıçak gibi gelir. Ondan kurtulmak için her şeyi yapmaya hazır mısınız? Doğal ilaçlar basit ama ağrıyla baş etmenin etkili yollarıdır

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için sağlıklı bir kalbe sahip olmak çok önemlidir. Kalp için yoga hayati bir rol oynar, işte kalp sağlığı için yoga çamurunu uygulamalı 5 mudra

Asitlik huzursuzluk ve aşırı yanma hissi yaratır, burada su bile kurtarmaya gelemez. Asit reflü rahatlaması için yogayı hiç denediniz mi?

IBS, sindirim sisteminizde meydana gelen ve şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishale neden olan bir durumdur. IBS için yoga düşünmek kesinlikle rahatlayacaktır

Dünyanın çoğu kilo verme konusunda deli olsa da, kilo almayla ilgili sorunları olan çok az kişi var. O zaman kilo almak için yoga olması gereken şeydir

İş yerinde kötü bir duruş, egzersiz yok, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız yiyecek - kalça ağrısının birçok nedeni vardır. Kalça ağrısının giderilmesi için yoga düşünmek akıllıca bir seçenek olabilir

Otizmden muzdarip birini tanıyor musunuz? Bozukluk nedeni hakkında daha az ve daha çok semptomlarla ilgilidir. Otizm için hiç yoga denediniz mi? İşte bunun hakkında bilmeniz gereken her şey

Birkaç basit yoga asanasının kemiklerinizi güçlendirmenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Hiç kemik sağlığı için Yoga yaptınız mı? İşte bunun hakkında bilmeniz gereken her şey

Aşırı rahatsız edici bir baş dönmesi veya baş dönmesi hissinden mi geçiyorsunuz? Vertigo sebebi olabilir. Vertigo rahatlaması için yogayı düşünmeye ne dersiniz? Buraya