Yoga

Yoga, zihninizi ve bedeninizi aklı başında tutmak için en iyi egzersizdir. Bu rutini uyandıktan hemen sonra yatakta başlatmaya ne dersiniz? Bu pozlarla yatakta yapılacak yogayı öğrenin.

Adetleriniz aşırı derecede ağrılı ve düzensiz mi? Sorununuz için mükemmel bir çözümümüz olduğunu söylesek ne olur? Düzensiz dönemler için yoga.

Büyükanne ve büyükbabanızın günlerini yavaşça geçirdiklerini ve ev işleriyle vakit geçirdiklerini fark ettiniz mi? İşte yaşlıların kendilerini aktif ve genç hissetmelerini sağlamak için yogadaki asanalar

Yoga poposunu duydun mu? Eğer birini görseydin, istersin. Bu 7 yoga asanası, arzu ettiğiniz düzgün kalçalara sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bir göz at

Yoga, zihninizi rahatlatmanın yanı sıra gücünüzü, esnekliğinizi ve dengenizi geliştirir. İşte 9 tür yoga ve onlar hakkında bilmeniz gereken her şey.

İnsanların yaşlandıkça sahip olmaya başladıkları en büyük endişelerden biri osteoporozdur. Osteoporoz tedavisi için yogayı hiç denediniz mi? İşte ayrıntılı olarak bilmeniz gereken her şey

Tinnitustan mı acı çekiyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir hastalık değil, başka bir altta yatan sağlık durumunun bir belirtisidir. Tinnitus rahatlaması için yoga düşünmek yardımcı olabilir

Hepimiz yoga asanalarının farkındayız. Fakat bunların çeşitli seviyeleri olduğunu ve bir sonraki seviyeye geçmeden önce belirli bir uygulama modelinde ustalaşmanız gerektiğini biliyor muydunuz?

Ağrıyla başa çıkmak, gün içinde ve dışında son derece yorucu olabilir. Tedavi olmamakla birlikte, ağrı kesici için kesinlikle umut vardır. Fibromiyalji rahatlaması için yoga, bahsettiğimiz şey

Yoga ve Delhi birbirinden ayrılamaz. Soğuk kış sabahlarında bile, Delhi'deki insanların dışarı çıkıp parklarda yoga yaptığını göreceksiniz. En iyi yoga dersleri burada

Yoga ve mudralar ve Hareket / Dans Terapisi alanında çalışır. Yogayla dans etmeyi ve küfür etmeyi seviyorsanız, yoga dans terapisi sizin için çok heyecan verici bir formdur.

Stresli yaşamdan kurtulmak için tersine yoga yapabilirsiniz. Bu makalede ayrıntılı olarak yeni başlayanlar için yoga ters çevirme pozlarını öğrenin. Burada verilenler oldukça nazik pozlar.

Bedeni, zihni ve ruhu canlandırmak için dinlendirici bir uykuya neden olan bu beş temel yoga egzersizi ve pozuyla her gün yüzleşmeye hazır olun!

Hızlı bir zihin, keskin odaklanma ve olayların kolay hatırlanması, sağlıklı bir zihin durumunu yansıtır. Ve haywire zihninizi bu şekilde ayarlamak için bu 7 yoga egzersizini deneyin

Yoga, yaşamın basit ama temel yönlerini öğretir ve geliştirir. Çocuğunuzun daha iyi yaşamasına yardımcı olacak YouTube'daki çocuklar için en iyi yoga videoları.

Yoga, beklediğinizde yapabileceğiniz en iyi egzersiz türlerinden biridir. Burada, doğumunuzu kolaylaştıracak 10 harika Prenatal Yoga asanası verilmiştir.

Göğüs bölgenizde sık sık bir gerginlik hissediyor musunuz? Evetse, birkaç yoga esnemesiyle kolayca düzeltilebilecek basit nedenlerle olabilir. En iyi pozlara bakmak için burada

Epileptik nöbetler bir kabus! Ne zaman, nerede ve nasıl meydana geldiklerini bilmiyorsunuz. Merak etmeyin, burada size epilepsi tedavisi için harika yoga pozları sunuyoruz, bir göz atın

Varisli bir damar, kalbe düzensiz kan akışı nedeniyle uzun vadeli sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Ama korkmayın! Varis tedavisi için Yoga'yı düşünmek yardımcı olabilir

Kadınların kilolarından sonra en büyük endişelerinden biri saçlarıdır! Ve geçmişte sorun, saçın kötü olduğu bir günü kontrol etmek kadar önemsiz olsa da,

Stres hayatınızı etkilemeye mi başlıyor yoksa olacağı konusunda endişeli misiniz? İşte her şeyi yönetmenize yardımcı olacak stres giderici pozlar için bazı yoga!

Kronik ağrıdan ne kazanabileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Hiçbir şey değil! Sadece sefalet. Ve yoga acınızı çözebilir. Hızlı rahatlama için bu etkili pozları deneyin

Evinizin rahatlığında yoga öğrenmek istiyorsanız, YouTube'daki bu en iyi yoga videolarına göz atın. İyi öğrenmeler!

Size alerjik rinitinizin semptomlarını hafifletebilecek yoga pozları olduğunu söylesem inanır mısınız? Yapmalısın, çünkü bu doğru! Şu pozlara bir bak

Yoga derslerinde neden çok fazla erkek bulmuyoruz? Bunun nedeni, spor salonunda yalnızca kardiyo ve ağırlıkların işe yarayacağına inanmalarıdır. Erkekler için en iyi yoga pozları, yanlış olduklarını kanıtlamak için buradalar.

Kafanız sinüs ile mi yarılıyor? Ayrıca, hap almaktan nefret mi ediyorsunuz? O zaman doğru yere geldiniz çünkü işte sinüs problemi için en iyi yoga pozları, bir göz atın

Yogayı yepyeni bir seviyeye taşıyan çok sayıda programa sahip olan Yoga Vidya Meditasyonu. Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Okumaya devam et!

İyi tonlanmış kollar çok çekici değil mi? Kıpırdamayın ve yoga pratiği yapın; hayalini kurduğunuz o güzelce yontulmuş kolları yakında gösterebileceksiniz.

Bipolar bozukluk için düzenli tedavinin yanı sıra yoga, durumu tedavi etmenin mükemmel bir yoludur. Yogada bipolar bozukluk için en iyi 7 poz burada

Bel ağrısı, ciddi bir ruh hali azaltıcıdır ve üretkenliğinizi azaltabilir. O halde herhangi bir yan etki olmadan nasıl düzeltirsiniz?

Vücut duruşunuz doğru olduğunda daha ince, daha uzun ve daha kendinden emin görünebileceğinizi biliyor muydunuz? Duruş iyileştirme için yogayı düşünmek akıllıca bir seçimdir

Yengeç, sayısız biçimiyle bir savaştan daha azını oluşturmaz. Yogada kanserden kurtulanlar için en iyi pozların farkında mısınız? İşte bunun hakkında bilmeniz gereken her şey

Dayanılmaz sırt ağrınız mı var? Yalnız olmadığınız için rahatlayın! Hiç fıtıklaşmış disk rahatlaması için yogayı denediniz mi? İşte kontrol etmeniz için etkili pozlar

Aylarca hamile kalmaya çalışıyor olabilirsiniz, ancak ne kadar uğraşırsanız uğraşın birçok faktör doğurganlık oranlarınızı engelleyecektir. Eğer öyleyse, aramanız gereken şey doğurganlık için Yoga'dır.

Kırılgan bir vücut, düşük direnç ve zayıf bir savunma mekanizması sizi aşağıda ve aktif bir yaşam tarzından uzak tutar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yogayı düşünmek akıllıca bir seçim olabilir

Kendinizi kaç kez huzursuzca telefonunuzu karıştırırken veya yatağınızda dönüp uyurken buldunuz?

Birkaç yoga asanası vücut ısınızı düşürebilir ve kendinizi yenilenmiş hissetmenize neden olabilir. İşte bu yaz uygulayabileceğiniz 7 yoga pozu.

Yoganın göğüslerinizi büyütebileceğini söylesem bana inanır mısınız? Yapmak zorundasın çünkü öyle! Eminim en ufak bir fikre sahip değildin

Yogayı yüzmeyle birleştirmek, güç ve esneklik katmanın harika bir yoludur. Normal bir yüzücüyseniz, burada kayıtlı yüzücüler için bu yoga pozlarını deneyin.

Akşam yemeğinden sonra sık sık şişkin hissediyor musunuz? Uyumakta sorun mu yaşıyorsun? Akşam yemeğinden sonra hiç yoga yaptınız mı? Sizin için listelenen bu 7 etkili yoga pozuna göz atın